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뭐할까..살 존나 갑자기찐거임 ㅠ수능전까지 10키로빼야하는데 그냥 저녁 굶을까 아님 주 3회 1시간씩 홈트하고 식단할까.. 저녁 굶는걸론 10키로 못빼려나..지금70인데..원래 50이엇음 하 근데 요리하고 홈트하고 이런거ㅜㅈㄴ시간아까워 괜히;; 공부...

C는 학습 능력을 향상시키고 기억력을 강화하는 데도 도움이 됩니다. 과일과 채소에 풍부하게 포함되어 있으므로, 수험생들은 식단에 이러한 식품을 적극적으로 포함시켜야 합니다. 비타민 D는 뼈와 근육의 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다...

또 다른 시작이 될 수 있답니다~~~~ ^^* 수험생을 둔 어머님들께 도움이 될까해서... 올해도 그때를 생각하면서 다시금 수험생 식단을 정리 해 보았답니다 조금이나마 도움이 되었음 하는 바램입니다~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ♥ 아자 아자 !!! 힘내라 수험생...

달래보자. 한의사 최승 씨는 "수험생들은 자극적인 음식, 아주 차거나 뜨거운 음식은 피하는 것이 좋다"고 조언했다. 수험생을 위한 식단을 짤 때는 가장 먼저 우리 몸의 근육과 뇌를 이루고 있는 주성분인 단백질과 각종 비타민이 많이 포함된 음식을...

수능밥상 아침밥은 하루에 필요한 영양을 균형 있게 공급할 뿐 아니라 뇌의 활동을 돕는다. 늘 책과 씨름하며 시간에 쫓기는 수험생에게 건강을 유지하고 학습능력을 높이는 첫걸음이 된다. 영양이 풍부한 저렴하고 싱싱한 제철 수산물을 활용해 컨디션에...

요리책을 하나 얻어왔습니다. 아직 시중에 나와있지 않다고 하는데, 뜨끈뜨끈한 신간이라나요. ‘고득점을 위한 48주 수험생 만점식단’이라는 책인데 집사람 친구가 다니는 회사에서 나왔다고, 우리집도 이제 수험생 집안이니 참고하라고 받아왔는데...

[ 수험생에게 좋은 음식 ] 수험생들은 수험생이라는 이유만으로도 몸과 정신이 힘들텐데요. 그럴수록 좋은 음식을 먹어서 튼튼하게 해야 머리도 더욱 회전이 잘 되어 공부가 잘 된답니다. 수험생 여러분들을 위한 수험생에게좋은음식, 간식을 소개해...

수험생 식단 관리 우선 평소에 먹는 음식들 위주로 위에 부담을 줄일 수 있는 것이 좋다. ​중요한 날이라고 특별식을 준비 했다가 오히려 탈이 나거나 몸에 안 맞을 수 있기 때문! 쌀은 뇌에 에너지원으로 사용되는 포도당을 공급해주기 때문에 두뇌활동을...

이름을 붙였지만요~ 수험생 도시락을 준비할때는.. 아이가 평소에 좋아하는 음식을 준비하는 것이 좋고요. 한가지 주의 할 점은...부담을 갖지 않게 너무 요란하지 않은 반찬으로 준비를 하면 된답니다. [수능 아침식사] 두뇌 활동에 도움주는 식단...