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알차게 먹기위한 보관법 [참고]♪김치백서-재료고르기/김장*사계절김치&김치요리모음 ◈ [수능 아침 식사/수험생 아침식사]두뇌 활동에 도움주는 식단2 ◈ (콩밥, 양념 고등어 구이, 표고버섯조림, 김치, 깻잎, 멸치 아몬드 범벅 ) 콩밥, 양념 고등어 구이...

수험생을 위한 센스 엄마의 주말 아침 식단 갖은 채소다진 오믈렛과 수삼쥬스 이웃님들 ! 6월들어 첫번째 맞는 주말입니다. 편안한밤 되셨나요? 오늘도 햇살이 찬란한 아침입니다. 여러 이웃님들께서 도미오씨를 격려해주시고 함께 걱정해주셔서 너무 감사...

학년도 대학수능시험을 이틀 앞둔 14일 수험생 자녀를 위한 어머니들의 간절한 기도가 이어 졌다. 수험생을 위한 수능 당일 식단 ★...아침 잣죽 - 수능 당일 아침은 표고버섯 잣죽. 잣은 뇌의 활동을 도와주고, 표고버섯은 기를 보충해줘 수험생에게 좋다...

중 포도당은 김 교수처럼 집필 활동을 하거나 뇌를 많이 쓰는 수험생, 직장인들에게 꼭 필요하다. ​ ◆ 건강수명의 비결… 건강식...내키지 않는 사람은 두유를 먹는 것도 도움이 된다. 아침, 저녁에는 생선과 고기를 먹는 것도 주목된다. 근육 유지(고기...