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이름을 붙였지만요~ 수험생 도시락을 준비할때는.. 아이가 평소에 좋아하는 음식을 준비하는 것이 좋고요. 한가지 주의 할 점은...부담을 갖지 않게 너무 요란하지 않은 반찬으로 준비를 하면 된답니다. [수능 아침식사] 두뇌 활동에 도움주는 식단...

알차게 먹기위한 보관법 [참고]♪김치백서-재료고르기/김장*사계절김치&김치요리모음 ◈ [수능 아침 식사/수험생 아침식사]두뇌 활동에 도움주는 식단2 ◈ (콩밥, 양념 고등어 구이, 표고버섯조림, 김치, 깻잎, 멸치 아몬드 범벅 ) 콩밥, 양념 고등어 구이...

수험생을 위한 센스 엄마의 주말 아침 식단 갖은 채소다진 오믈렛과 수삼쥬스 이웃님들 ! 6월들어 첫번째 맞는 주말입니다. 편안한밤 되셨나요? 오늘도 햇살이 찬란한 아침입니다. 여러 이웃님들께서 도미오씨를 격려해주시고 함께 걱정해주셔서 너무 감사...

학년도 대학수능시험을 이틀 앞둔 14일 수험생 자녀를 위한 어머니들의 간절한 기도가 이어 졌다. 수험생을 위한 수능 당일 식단 ★...아침 잣죽 - 수능 당일 아침은 표고버섯 잣죽. 잣은 뇌의 활동을 도와주고, 표고버섯은 기를 보충해줘 수험생에게 좋다...

중 포도당은 김 교수처럼 집필 활동을 하거나 뇌를 많이 쓰는 수험생, 직장인들에게 꼭 필요하다. ​ ◆ 건강수명의 비결… 건강식...내키지 않는 사람은 두유를 먹는 것도 도움이 된다. 아침, 저녁에는 생선과 고기를 먹는 것도 주목된다. 근육 유지(고기...

김밥, 볶음밥과 같은 일품요리로 변화를 주면 좋겠다. 식단의 예) 아침 : 밥, 미역국, 도라지생채, 달걀찜, 김치 간식 : 우유...복숭이 수험생을 위한 식탁 꾸미기 수험생의 공부와 건강을 위해서 한 번쯤 식단을 점검해 볼 필요가 있다. 수험생에게는 밥...

‘고3의 적’ 폭염·스트레스 물리치는 건강 식단 아침, 껍질벗긴 삼계탕이 ‘고득점 밥상’ 대학수학능력시험(수능)이 99일 앞...무너지는 학생이 적지 않다. 전문가의 도움말로 한여름 수험생이 겪는 몸과 마음의 트러블을 이겨내는 데 도움되는 식이...

수산물 수능밥상 아침밥은 하루에 필요한 영양을 균형 있게 공급할 뿐 아니라 뇌의 활동을 돕는다. 늘 책과 씨름하며 시간에 쫓기는 수험생에게 건강을 유지하고 학습능력을 높이는 첫걸음이 된다. 영양이 풍부한 저렴하고 싱싱한 제철 수산물을 활용해...

도움말로 한여름 수험생이 겪는 몸과 마음의 트러블을 이겨내는 데 도움되는 식이 요법을 소개한다. ◆집중력·기억력 떨어지면...공부에 집중하지 못하는 수험생은 아침밥을 꼭 먹어야 한다. 아침부터 늦은 밤까지 공부하는 고3 수험생의 뇌는 일반 성인...