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고3수험생들의 학력고사 시험 결과가 나오면, 뉴스에서는 수석한 학생을 인터뷰합니다. 그 학생들이 인터뷰에서 뭐라고 하던가요? “네, 일찍 자고, 일찍 일어나서, 예습 복습 하고,수업과 교과서에 충실하였습니다. 당연하지요? 그러나 실제 하려면 결코...

딸의 식단 이랍니다 닭죽 http://blog.naver.com/yummycook/70023848060 감자샐러드 http://blog.naver.com/yummycook/70023852910 아몬드 멸치볶음 http://blog.naver.com/yummycook/70044757042 쇠고기 버섯덮밥 http://blog.naver.com/yummycook...

주는 식단 [블로그-http://blog.daum.net/rainbow_21/13424591] 김치나 짱아치는 기본으로 집에 있는것을 사용하였구요~ 평소에 잘먹는 시금치나물과 호두매운조림강정은 전날 만들어 놓고, 아침에 콩나물국과 생선을 올려놓고, 소고기두부전을...

타는 것을 막는 대표적인 스태미나 음식이다. 요즘은 사계절 모두 장어를 즐기지만, 역시 제철인 여름에 맛과 영양이 최고다. 허약체질 수험생이 꾸준히 먹으면 효과가 있다. 지친 간 기능 회복 전복채소죽 재료(4인분) 찹쌀 2컵 , 전복 3개 , 새송이 1개...

제 실력을 발휘할 수 있다. 그 어느 때보다도 균형 잡힌 영양공급과 건강관리가 중요한 시기. 어머니의 따뜻한 정성과 충분한...뜨거운 음식은 피하는 것이 좋다"고 조언했다. 수험생을 위한 식단을 짤 때는 가장 먼저 우리 몸의 근육과 뇌를 이루고 있는...

건강 식단 아침, 껍질벗긴 삼계탕이 ‘고득점 밥상’ 대학수학능력시험(수능)이 99일 앞으로 다가왔다. 장기 입시 레이스의...학생이 적지 않다. 전문가의 도움말로 한여름 수험생이 겪는 몸과 마음의 트러블을 이겨내는 데 도움되는 식이요법을 소개...

않았다는 강박감으로 고도의 긴장과 스트레스를 겪게 되고 식욕을 잃기 쉽다. 이런 수험생일수록 규칙적이고 균형 잡힌 영양 섭취가 필요하다. 어머니들은 영양가 높은 식단을 짜보지만 옛날과는 달리 외모에 관심이 많은 요즘 수험생들은 엄마가 챙겨주는...

아침 식단 갖은 채소다진 오믈렛과 수삼쥬스 이웃님들 ! 6월들어 첫번째 맞는 주말입니다. 편안한밤 되셨나요? 오늘도 햇살이 찬란한 아침입니다. 여러 이웃님들께서 도미오씨를 격려해주시고 함께 걱정해주셔서 너무 감사합니다. 도미오씨가 눈물을...

세포 파괴를 막는다. ▲ 수능이 99일 앞으로 다가왔다. 여름철 체력 저하와 입시 스트레스로 몸과 마음이 지친 수험생은 적절한 식이요법과 영양 섭취로 최상의 컨디션을 되찾아야 한다. /김용국 기자 XX@XX ◆스트레스 심하고 잠 못 들면...