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추출한 휘발성 물질을 코, 피부 등으로 흡입하는 요법인거죠. 숙면에 좋은 대표적인 에센셜오일이 라벤더, 베르가못, 샌달우드...등인데 저의 최애이기도 하고 대부분 좋아하는 향이예요. 종류별로 사서 바꿔가면서 써볼까도 했는데 손쉽게 여러 향...

숙면에 좋은 차를 알아보고자 합니다. ## 카모마일 차 - 편안한 수면을 위한 최고의 선택 카모마일 차는 숙면에 매우 효과적입니다. 카모마일은 라벤더와 함께 자연적인 안정감을 주는 효능이 있어, 스트레스를 풀고 편안한 수면을 유도합니다. 또한, 소량...

알려 드릴려고 해요. 숙면에 좋은 차와 깊게 잘 수 있는 꿀팁을 알려 드립니다. 🍵 숙면을 도와주는 차 종류 1️⃣ 캐모마일 캐모마일...좋은 차로 알려진 라벤더 차는 특유의 차분하고 부드러운 향으로 뇌파에 영향을 주어 불안, 불면증에 도움을 주는...

근데 데이터가 좀 적지만 확실한건 베개에 미스트 뿌려서 눅눅 축축해지는것보단 깔끔한 기분이었어!! 그리고 향 자체가 약간 숙면에 제일 좋은 라벤더 향기라 라벤더 미스트로 샤워한 양에 기대있는 느낌이라 좋아 은은하니 뽀송함 향 제품은 원래 기분이...