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숙면에 좋은 차 11가지와 음식 4가지 및 숙면 영양제 뭐가 있을까? 2024.07.06해당카페글 미리보기
한번에 쏙! 1. 숙면의 중요성 충분하고 질 좋은 수면은 건강과 활력의 기본입니다. 하지만 현대인의 바쁜 생활 속에서 숙면을...적절히 활용하는 것이 좋습니다. 2.1 숙면을 유도하는 차 카모마일 차: 부드러운 향과 진정 효과로 유명한 카모마일 차는...
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숙면에 좋은 오일 2024.05.10해당카페글 미리보기
추출한 휘발성 물질을 코, 피부 등으로 흡입하는 요법인거죠. 숙면에 좋은 대표적인 에센셜오일이 라벤더, 베르가못, 샌달우드...등인데 저의 최애이기도 하고 대부분 좋아하는 향이예요. 종류별로 사서 바꿔가면서 써볼까도 했는데 손쉽게 여러 향...
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숙면에 좋은 차 BEST 6 2023.12.14해당카페글 미리보기
숙면에 좋은 차를 알아보고자 합니다. ## 카모마일 차 - 편안한 수면을 위한 최고의 선택 카모마일 차는 숙면에 매우 효과적입니다. 카모마일은 라벤더와 함께 자연적인 안정감을 주는 효능이 있어, 스트레스를 풀고 편안한 수면을 유도합니다. 또한, 소량...
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숙면에 좋은 차 & 숙면에 취하는 방법 꿀팁! 2023.09.14해당카페글 미리보기
알려 드릴려고 해요. 숙면에 좋은 차와 깊게 잘 수 있는 꿀팁을 알려 드립니다. 🍵 숙면을 도와주는 차 종류 1️⃣ 캐모마일 캐모마일...좋은 차로 알려진 라벤더 차는 특유의 차분하고 부드러운 향으로 뇌파에 영향을 주어 불안, 불면증에 도움을 주는...
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불면증 원인 증상 치료 극복 방법 약 영양제 불면증에 좋은 차 향 알아보자 2024.07.07해당카페글 미리보기
불면증, 원인, 증상, 치료, 극복 방법, 약, 영양제, 좋은 차, 향까지 알아보자! 1: 숙면을 방해하는 요소들 () 현대인의 흔한 고민, 바로 불면증입니다. 충분한 수면을 취하지 못하면 피로감, 집중력 저하, 심지어 우울증까지 유발할 수 있다는 사실 알고...
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대중음악 평론가들 9명이 뽑은 아이유 가수 커리어에서 대표곡 3곡 2023.09.27
진한 향을 품은 꽃 라일락. 그녀의 뜨거웠던 사랑과 이별, 성장과 아픔, 수많은 변화들 속에 싱어송라이터를 넘어 프로듀서...군림하게 끔 한 원동력이 아니었나 생각해보게 된다. ②▲좋은 날 : 아이유 커리어 초반의 정체성을 결정지음과 동시에 가요계...