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안녕하세요. 박시현근육학연구소 입니다. ​ ​ ​ ​ 지난 12월 15일 오후 5시 '교정운동학 - 재활1급' 강좌가 개강했는데요. ​ ​ ​ ​ ​ 교육...받으셨고 ​ 하루가 지나도록 유지 된 편안한 발과 ​ 덤으로 숙면까지 얻으셨다고 합니다. ​ ​ 2주차 교육에서는 또 어떤 후기...

벅 연구소 연구 결과도 있다. ​ ​ ◇멍 때리기 쉬는 시간에도 스마트폰을 놓지 않고 끊임없이 뇌를 사용하는 것은 뇌 노화를 부추긴다. 뇌가 종일 쉬지 않고 정보를 받기만 하면 부담을 느끼며 스트레스가 축적된다. 이럴 때 멍 때리는 시간을 가져보는 건...

복지연구소에 따르면 45세 이상 인구의 20%는 만성 통증으로 인해 밤새 잠을 깊이 못 잔다. 관절염 등의 퇴행성 질환이 있다면 통증으로 인해 잠을 못 이루기도 하고, 전립선질환이나 과민성 방광 등의 문제로 인한 야간뇨나 빈뇨로 잠을 설칠 수 있다...

자취방에 쓸건데 쓸만해? 침대생활 기숙사때 말고 안해봄 평소에 바닥에 전기장판깔고 자거나해서 딱딱한건 상관없을듯