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따르면 보름달이 뜨는 날 숙면을 취하지 못하는 사람들이 평소보다 늘어난다. 잠이 드는 데까진 소요되는 시간 역시 평균 5분...어둠에 대한 공포증이 있다는 사실을 알고 있는 사람도 있지만 이를 인지하지 못하고 있는 사람도 있다. 건강상 이유가...

골반부위가 냉기, 열기, 노폐물의 영향을 쉽게 받게 되는 이유가 바로 방광, 간, 전립선의 에너지 약화 때문입니다. 방광, 간...유발합니다. 피로감은 주로 오후에 심해지기 쉬우며, 숙면을 취하지 못하는 경우가 많기에 오전 기상시에도 몸이 개운하지...

속이 더부룩하고 소화가 잘 되지 않습니다. 근육통: 특별한 이유 없이 근육이 쑤시고 아픕니다. 불안, 우울: 감정 기복이 심해...느낄 수 있습니다. 수면 장애: 불면증이나 숙면을 취하지 못하는 경우가 많습니다. 부신기능저하증 진단 및 부신기능...

중요한 이유 뇌 기능 회복: 잠을 자는 동안 뇌는 하루 동안 사용된 에너지를 충전하고 손상된 세포를 복구합니다. 충분한 수면은 뇌의 기억력, 학습 능력, 판단력을 향상시키는 데 필수적입니다. 스트레스 해소: 수면은 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치를...