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숙면의 달인.... 2019.12.26해당카페글 미리보기
차가운 사람한테도 좋은 방법이고 게으른 자의 수련법이니만큼 크게 주화입마에 대해선 걱정안해도 될것이얌^^ 연습해서 숙면의 달인이 되어보세^^ 남자 친구들은 이 방법이 밋밋하다 싶으면 손을 위로 뻗은 상태에서 엄지부터 새끼 손가락까지 양쪽손가락...
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숙면의달인 2014.02.06해당카페글 미리보기
Jerry 님이 작성한 글 2013-10-13 03:47:19 숙면의달인~☆★.갑상선 기능 저하증으로 인한 수면장애 예전에는잠을 잘 못 잤었다. 하루 3시간도 자지 못할 정도로 심한 수면장애를 겪었다 갑상선 기능 저하증이 있다고 해서 무기력증도 생기고 잠도 안오고...
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숙면 2024.03.13해당카페글 미리보기
숙면 8시간을 잘 때 깊은 잠에 빠져드는 시간은 2시간 정도다. 이때 뇌와 근육, 소화기관에 우선순위를 양보했던 피부에도 비로소 혈액이 충분히 전달된다. 그러나 잠이 부족하면 이 모든 단계가 제대로 이뤄지지 않는다. 잠을 6시간 이하 자는 사람은 그...
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관계 달인 2023.09.01해당카페글 미리보기
관계의 달인들은 빨리 보수작업을 한다 ~화해시도, 다시 말해보기등 👉 긍정적 감정의 밀물 현상 ~싸울 때 조차도 긍정성을 높여라 👉 서로 다가가는 대화 ~수용과 경청의 대화 👉 호감과 존중을 자주 표현하라 👉 사랑의 지도 서로 상대의 내면세계를 얼마나...
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<불면증에 즉효 검은콩 달인물 만드는법> 2022.09.19해당카페글 미리보기
콩 달인물은 독소 제거 및 스트레스 제거 그리고 소화 기능도 강화시켜주기 때문에 이러한 기능이 불면증에도 도움이 됩니다...드시면 도움이 됩니다. Tip. 여기에 치자 30g을 첨가하면 숙면에 더 도움이 됩니다. 잠을 잘 자기 위해서는 -저녁에는 과식을...
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불면증에 즉효 검은 콩 달인물 만드는 법 2022.09.20해당카페글 미리보기
<불면증에 즉효 검은콩 달인물 만드는법> 잠 잘 주무시나요? 불면증으로 고생하시는 분들 많죠.. 숙면을 돕는 여러 음식들 중에 간단한 한가지 음식을 소개해 드립니다. 바로 검은콩을 다려 마시는 것인데요. 검은콩에 있는 이소플라본 성분은 몸을 진정...
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[달인을 만나다!!] 졸음운전의 달인 숙면 이호진 선생 편 2011.10.15해당카페글 미리보기
달인을 만나다의 국방타마마 입니다. 오늘은 평생 졸음운전만 해오신 숙면 이호진 선생님을 만나봤습니다. 국방타마마 : 선생님께선 평생 졸음운전 무사고이신데요 특별한 비결이 있으신가요? 이호진 : zzzzzzz.... 운전중에 계속 주무시는 이호진선생때문...
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육아용품 ‘쇼핑의 달인’ 박현정씨의 숙면을 부르는 아이용품 구매하기 2010.08.19해당카페글 미리보기
육아용품 ‘쇼핑의 달인’ 박현정씨의 숙면을 부르는 아이용품 구매하기 한밤 기온이 25℃에 육박하는 열대야. 게다가 윙윙대는 모기까지…. 이래저래 밤잠 설치기 딱 좋은 때가 요즘이다. 덥다고, 가렵다고 투정 부리는 아이에게 열대야를 이겨내는 건강...