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불면증의 뜻, , 그리고 극복 방법에 대해 자세히 알려드리겠습니다. 불면증이란 무엇일까요? 불면증은 잠들기 어렵거나, 잠든 후 자주 깨거나, 잠에서 일찍 깨는 등 수면에 어려움을 겪는 상태를 말합니다. 단순히 잠이 안 오는 것을 넘어, 낮 동안의...

사도의 순교로 예수 그리스도의 복음이 예루살렘을 넘어 사마리아와 땅 끝까지 이르게 되었듯이 자신을 통해서도 하나님의 뜻이 이루어지길 원했고 하나님의 뜻대로 사용되길 원했던 것입니다. 그래서 염려와 걱정이 아니라 깊은 숙면을 취할 수 있었던 것...

꼭 지켜야겠습니다. 유화정 PD: 우리가 숙면을 취할 때 뇌는 낮 동안 쌓인 노폐물과 독소를 제거합니다. 깊은 잠을 자는 것이...해치기 때문에 식이, 운동과 함께 수면을 우선순위에 둬야 하는 이유입니다. 나혜인 PD: '4당 5 락'이라는 뜻. '4시간 자고...

떨어지지 않아 잠자기 힘든 더운 밤을 말합니다. 낮 기온이 높아 밤에도 열기가 식지 않아 발생하며, 불쾌지수를 높여 숙면을 방해합니다. 열대야 기간은 언제일까요? v.daum.net 열대야 발생 시기 열대야는 주로 7월과 8월, 여름철에 집중적으로 발생...