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원장의 도움말로 여름철 앓기 쉬운 대표 증상 완화에 좋은 건강 지압법을 알아봤다. ◇불면증 완화에 대표적인 혈자리 ‘완골혈...밤잠을 설치는 경우가 많다. 잠이 들더라도 더위로 인해 숙면을 하지 못하는 날이 이어지면 불면 증세와 함께 두통, 피로감...

더운 여름철 숙면을 도와주는 지압법을 알아보자~ 여름철 숙면 지압법 올해의 열대야는 평년보다 더 잦을 것이라고 기상청에서 예보한 바가 있어요!! 열대야는 밤에도 기온이 25도 이하로 떨어지지 않는 현상으로 밤 기온이 높은 열대야가 시작되면 잠을...

따뜻한 차 마시기: 긴장을 완화하고 소화를 돕습니다. 숙면: 충분한 수면은 몸의 컨디션을 좋게 유지하는 데 도움이 됩니다...언제든지 질문해주세요! 더 자세한 정보를 원하시나요? 특정 지압법이나 멀미 예방법에 대해 더 알고 싶으시면 언제든지 질문...

혼자서하는 숙면 지압법 1. 목뼈 양옆의 근육을 지압한다 2. 어깨까지 내려오면서 주물러준다 3. 손바닥 전체로 견정혈(목과 어깨통증에 효과가있다)을 주물러준다 * 견정혈이란 어깨 끝과 극돌기(튀어나온뼈)의 중앙 4. 머리뼈 아래 움푹 패인곳을 눌러...