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여러 소화 효소(아밀라아제, 인버타아제, 우레아제)가 들어 있어 소화를 촉진하고 섭취 후 복부 팽만감 등 부작용이 적다. 녹두+숙주나물 같이 먹었더니, 건강한 다이어트에 도움 학술지 한국식품영양과학회지에는 녹두에 많은 항산화 성분인 플라보노이드...

않았다네요. ​ ​ [ 숙주나물 구입요령 ] 줄기가 굵으며 싱싱하고 하얀 광택이 있으면서 뿌리가 투명한 것이 좋다네요. [ 식이 섬유소 ] 식이 섬유소는 소화는 되지 않지만 우리 몸에는 꼭 필요한 영양소랍니다. 식이섬유소는 탄수화물의 일종으로 섬유소질...

흥미롭다. ============================ 숙주나물은 녹두의 싹을 틔운 거랍니다. 녹두는 해독작용이 뛰어나지요. 그래서 한약과같이 복용했을경우 한약의 효험이 덜해지기 때문이랍니다. 녹두는 여러 의서에서 '解百藥之毒(모든 약의 독을 푼다)'이라...

2009년 5월 16일 토요일 아침= 쌀밥 미역국 배추김치 계란찜 버섯무침 미나리 숙주 사과 점심= 쌀밥 두부 된장국 무청 나물 계란 무김치 사과 토마토 저녁= 쌀밥 감자 콩나물국 버섯튀김 배추김치 계란 ***** 홍삼 드링크가 부작용으로 정신이 맑아져 잠을...