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뚜껑 덮어 5분 정도 익히기 4. 데친 숙주 찬물에 넣어 식힌 뒤 체에 밭쳐 물기 제거하기 5. 숙주에 참기름(2T), 참치액(1t), 소금(½T) 넣어 양념하기 6. 양념한 숙주에 양파, 당근, 부추 넣어 무치기 7. 그릇에 숙주나물무침 담은 뒤 통깨(약간) 뿌리기...

오이부추무침 5000원 모닝고추된장무침 4000원 양념닭볶음탕 7000원 제육볶음 6000원 매콤양념게장 6500원 소고기장조림 7500원 마늘쫑무침 4000원 수제떡갈비반죽(2~3인분) 5000원 오징어초무침 4500원 일미도라지무침 5000원 궁채장아찌 5000원 소고기...

이순옥 명인의 부추짜글이 깻잎순무침 만들기 부추, 다진소고기 준비 깻잎순, 숙주나물 준비 깻잎순무침 만들기

구분 조식 중식 석식 비고 식단 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 점심간식 롤케이크 저녁간식 우유 무우채국 감자두부찌개 팽이버섯된장국 쇠고기장조림 장어구이 콩불 새송이야채볶음 숙주나물무침 어묵조림 김치 부추겉절이/사과 김치 사진

주시면 되세요. 🍀무우채 김치, 미역초 무침, ☘김장김치 🍀시금치 두부무침, 숙주 나물무침 🙎‍♀️미역이 너무 맛있어서 파인애플...시금치가 달큰하니 맛있어서 전을 부쳐 보았어요. 부추보다 더 맛있는 것 같아요. ☘️잡곡밥. 북어 미역국 🍀끼니 거르지 마시고...

점심:잡곡찰밥,콩나물국,숙주나물,오리훈제,부추무침,배추김치 간식:사과

샐러리무침 새송이 랲 싸 통으로 구워 찢어먹는다 도마도겉절이 견과 믹서아닌 빻아도마도1/4절단 양파채1/2 부추 액젓 고추가루...아보가도 연두부 부르배리 믹서 김+지단채(밥대용)데친숙주 데친부추 당근채 감자깍두기 식초 소금 물 30분후 액젓 족파...

이건 부추가 어중간허게 남아서 마찬가지로 어중간하게 남았던 쑥갓과 양파를 모조리 다 털고 오징어 약간 썰어 넣어서 한거얌 쓱배송 받아야 할 시기가 다가온 지라 계란도 얼마 없어서 한개만 들어갔었어 ㅠㅠ 반죽 양도 얼마 안돼..ㅋㅋㅋㅋㅋ 여튼...

들어가는것이 많지만 숙주나물과 달래는 고유 향때문에 넣지 않는것이 좋습니다. 실파나 부추를 뿌려주면 모양도 맛도 좋습니다 요리재료 숙주나물1팩, 달래 한단, 부추나 실파 약간 양념: 참기름, 깨소금, 고춧가루, 간장, 식초, 설탕 1. 숙주나물은 소금...