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훈제오리야채찜 2024.05.31해당카페글 미리보기
할 줄 안다면 누구나 만들 수 있고 엉성 엉성 썰어서 넣고 찌기만 하면 끝입니다. 전자레인지에 하는 방법도 있고 찜솥 없이...재료라면 ⭕ 1️⃣ 야채는 넣고 싶은 종류로 넣어주세요. 숙주나물은 많아야 맛있습니다. 숙주나물 한 봉지 깔고 느타리버섯, 표고...
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*♧* 숙주 오믈렛 도시락만들기 *♧* 2011.10.20해당카페글 미리보기
산채나물 요리정보♧ cafe.daum.net/sancheanamul 오늘 소개 할 요리는 가벼운 다이어트도시락이라죠^^ 사실은 백화점 음식코너에서 먹어보고 따라 만들어 본거랍니다.ㅎㅎ 숙주와 닭안심살을 볶아서 가볍게 간을 한 오믈렛 도시락만들기에요. 아이들 간식...
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사찰음식ㅡ연근김치만두 2023.09.23해당카페글 미리보기
4)두부 으깨서 짜기 5)표고버섯 초미니 사각썰어 볶기 6)숙주나물 삶아서 송송썰어 짜기 7)풋고추+청량고추= 쫑쫑 썰기 8)당면...간하기 3ㆍ모두 합하여 버무리며 소금간 맞추기 4ㆍ만두 속넣기 5ㆍ끓는 물 상태에서 약 15분 찌기 6ㆍ식히기 7ㆍ용기에 담기
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살찌기 위한 식품궁합들 2009.07.03해당카페글 미리보기
구연산이 많이 들어있어서 이들 식품 궁합은 위액의 분비를 조절하여 식욕을 증진시킨다. ▣ 고추냉이+참마+숙주+양하+파드득 나물(반디 나물) 고추냉이는 레몬 과즙보다도 비타민 C의 함량이 많고 매운 맛 성분은 시니그린이라는 신자유 배당체인데 이...
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※ 맛 건강 살리는 식초 부추짐 현미밥갯잎전 대파춘권피 오이고추무침 양파전 2023.05.18해당카페글 미리보기
데친숙주 데친부추 당근채 감자깍두기 식초 소금 물 30분후 액젓 족파 고추가루4 마늘(알룰로스 설탕대용)두부냉스프(도마도 오아채) 두부100 참깨 소금믹서)해초면) 부추 당근채 양파채 김오른찜기 3분 쪄 식혀 (양배추 깻잎)냉동춘권피 3/2펼쳐말라 차곡...
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생활 상식(4) 2006.10.05해당카페글 미리보기
것을 막는 역할을 한다. 또 기름기가 많은 생선의 기름기도 제거하고 비늘을 벗기기 쉽게 한다. 콩나물 찌기 보통 콩나물이나 숙주나물을 요리에 쓸 때 물에 삶아서 쓰는데 이렇게 하면 콩나물이 수분을 많이 빨아들여서 물기라 많아진답니다. 찜통에 숙주...
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Re:Re:에구!! 힘들어 2001.02.07해당카페글 미리보기
찹쌀씻어 담구고 팥삶아놓고, 나물어제 삶아 : : 둔것 볶으고(취나물,토란대.고구마줄기. 고사리,무짠지,호박나물,숙주나물 ) : : : : 찰밥찌기ㅡ 한번쪄서 통팥과 약간의 소금,설탕,팥물에 묻 : : 혀 약30분 후에 다시 찌기. : : : : 식혜 ㅡ 약수터에서...
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실천 다이어트 미션 8호 - 추석 다이어트 요령 [ 워밍업 연장 / 기본프로그램 따라하기] 2006.10.02해당카페글 미리보기
살이 찌기 싫으시면 탄수화물군과 지방군을 줄이시는 센스! 포만감을 늘리려면 식사 30분 전에 식혜 반잔이나 당도 높은 과일을 한쪽 드시고 식사 시작하면 나물이나 단백질군을 먼저 먹어주는 센스! 밥을 떡대신 떡을 밥대신 먹어주는 센스! 왜냐면 같은...
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163.5cm 85kg - 58kg 으로 10개월 동안 27kg 감량 2010.12.30해당카페글 미리보기
콩나물, 숙주나물, 무생채 등) 위에 음식들을 계속 바꿔가면서 하루에 1350~1500 칼로리 정도로 맞춰서 먹었어요. 제 기초대사량이 1350정도였거든요. 웬만하면 맞춰 먹으려고 노력했어요. 가끔 외식할때는 채소를 싸가고요. 또 웬만하면 샐러바 있는 식당...
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건강음식 - ‘해독주스만 있나 해독음식도 있다’ 2013.04.23해당카페글 미리보기
녹두나 숙주나물을 먹는 게 좋다. “열이 많으면 독이 돼요. ” 톳 같은 해조류도 해독식품 목록에서 빠지지 않는다. 당귀·구기자 같은 약재가 해독식품으로 나설 때가 있다. “혈액순환에 좋아요. ” 왕씨는 약으로 복용하는 것보다 차가 좋다고 말한다...