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다이어트에 좋은 채소 숙주 효능 숙주나물 효능 및 숙주 칼로리 숙주나물 칼로리 2024.03.06해당카페글 미리보기
베트남 쌀국수 먹을 때 나온 숙주입니다. 근처에 베트남 음식점이 있어 가끔 갑니다. [ 숙주 칼로리 - 숙주나물 칼로리 ] 숙주 칼로리 ( 숙주나물 칼로리) 100g 당 11kcal 이랍니다. 정말 열량이 낮네요. [ 숙주 효능 - 숙주나물 효능 ] ( 다이어트에...
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숙주나물효능 2024.04.21해당카페글 미리보기
1. 다이어트 숙주나물 효능은 다이어트에 좋습니다. 칼로리가 매우 낮은데 수분 함량이 많고 섬유질도 풍부하여 포만감을 주는 효과가 있습니다. 또한 각종 비타민과 무기질도 풍부하여 다이어트에 도움이 됩니다. 2. 항산화 숙주나물은 항산화 작용도...
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숙주나물요리 우삼겹 숙주볶음 소고기볶음 레시피 2024.03.09해당카페글 미리보기
소금으로 간을 한다. 마지막으로 깨를 뿌려 마무리한다. 팁 숙주나물은 너무 익지 않도록 센 불에서 빨리 볶는다. 취향에 따라...나물을 사용해도 좋다. .10000recipe.com 영양 정보 칼로리: 350kcal 탄수화물: 10g 단백질: 25g 지방: 20g 레시피 출처...
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숙주나물 만드는법 만들기 레시피 2023.06.11해당카페글 미리보기
마늘(다진 마늘) 1/2큰술(5g), 참기름 1큰술(15ml), 통깨 약간 2) 기본정보 · 조리시간 : 15분 · 분량 : 2인분 기준 · 칼로리 : 25kcal (1인분) 3) 요리과정 01. 숙주는 물에 담가 흔들어 씻은 후 흐르는 물에 헹구어 체에 밭쳐 물기를 뺀다. 끓는...
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[숙주나물] 아삭한 숙주나물 맛있게 만들기 2014.10.13해당카페글 미리보기
그대로 가지고 있다고해요~ 수분 함량도 90% 이상이라, 칼로리가 낮아서 다이어트 식품으로도 좋다고 하죠 ^^ 만들기도 쉬우니까 숙주나물 자주 만들어 먹어야겠어요~ 기분 좋은 한주 되세요~♪ 달그락 부엌 이야기♡ http://blog.daum.net/neohyejin
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숙주나물 2013.04.18해당카페글 미리보기
풍부하여 장운동을 활발하게 해주어 변비예방에도 좋습니다. 숙주나물 칼로리 및 숙주나물 영양성분 - 숙주나물 칼로리는 숙주나물 100g당 11kcal 입니다. 섬유소가 풍부하고 칼로리가 낮으며, 지방대사에 관여하는 비타민B2가 함유되어 다이어트에도 좋은...
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아삭한 오이 숙주나물 무침~~ 요리천사 레시피 2009.02.20해당카페글 미리보기
썰어 소금약간에 절여서 꼭 짠다 찬물에 헹구어 낸 숙주나물도 물기를 꼭 짠다 양념 모두 넣고 간 맞추어 가며 조물 조물 무쳐...요렇게 밥이랑 반찬으로 듬뿍 먹어주면 개운하기도 하고 칼로리 걱정도 없지요~~ 그리고 다이어트엔 밥 먹는 것이 제일...
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숙주나물의효능 2017.06.23해당카페글 미리보기
주변에서 쉽게 볼수 있는 식재료이지요. 숙주를 나물로 만들어 놓으면 쉽게 변하는 성질이 있지만 영양 성분은 가득한데요 특히...먹으면 숙주를 소화하기 위해서 체내 장기들이 운동을 하게 되는데 숙주의 칼로리보다 더 많은 칼로리를 소모하게 되어...
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안튀긴면 (송이버섯,청경채,숙주나물,호박,청,홍고추) 2006.04.24해당카페글 미리보기
안튀긴면~~ 크기도 좀 작습니다~ 스낵면이랑 비슷한 느낌~ 칼로리가 다른 라면에 비해서 디게 낮더라구요~ 다이어트엔 안튀긴면...야채를 듬뿍 넣었습니다~ 일단..애호박,, 그리고 청경채,숙주나물~ 청,홍고추~ 그리고 오늘의 포인트!! 자연송이~ 오오...
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숙주나물의 효능 2015.12.23해당카페글 미리보기
식재료입니다. 녹두나물이라고도 불리고 다른 이름은 두아채입니다. 숙주나물의 식품영양정보 - 숙주나물 칼로리는 숙주나물 100g당 11kcal 입니다. - 섬유소가 풍부하고 칼로리가 낮으며, 지방대사에 관여하는 비타민B2가 함유되어 다이어트에도 좋은...