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높입니다. .sempio.com 간장 3. 혈당 조절 알코올은 혈당을 급격하게 상승시킨 후 급격하게 감소시킵니다. 혈당의 급격한 변동은 두통, 어지러움, 피로감 등의 숙취 을 유발할 수 있습니다. 따라서 혈당을 조절하는 것이 중요합니다. 단백질과 섬유질이...

하나는 탈수입니다. 술을 마시면 이뇨 작용이 강해져 체내 수분이 빠르게 손실됩니다. 따라서 숙취를 해소하려면 충분한 물을 마셔야 합니다. 물 1~2 잔을 마시고 30분 후에 다시 마시는 식으로 반복하면 적입니다. 물 마시기 숙취 해소 카페인 섭취...

법 술을 마신 후 다음 날 경험하는 불쾌한 증상, 즉 숙취는 많은 사람들에게 고통스러운 경험입니다. 이 글에서는 숙취의 원인, 주요 증상인 두통, 그리고 빠르게 술을 깨는 방법에 대해 알아보겠습니다. ## 숙취의 원인 숙취의 주요 원인은 다음과...

가지 숙취 두통 해소법을 소개하겠습니다. ## 물 마시기 먼저, 술을 마시면서 물도 함께 마시는 것이 중요합니다. 알코올은 이뇨제 같은 효과를 가지고 있어 신체에서 물을 빠르게 배출하게 만듭니다. 이로 인해 데히드레이션 (체액 부족)이 발생하고 이는...