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아닙니다. ​ 스피드 트레이닝과 피지컬 트레이닝 신체 밸런스 / 근지구력 / 심폐지구력 / 순발력 / 코어 운동 / 순간 스피드 훈련 축구선수들의 운동 능력 향상을 위한 다양한 훈련이 체계적이고 전문적인 프로그램으로 진행되고 있습니다. ​ 축구선수...

절호의 순간...! 인생의 위기가 부딪쳤다....소중한 아빠가 3개월밖에 살지 못한다는 것이다. 덮쳐오는 위기 속 삶의 여러 모습을 바라보며 극복해나가는 레아의 성장일기이다. 열아홉 살의 레아는 다시 멋진 프리킥을 날릴 수 있을까? 사람들은 누구나...

순간스피드는 앞 허벅지와 발목힘이라고 알고있어서 허벅지 운동을하고있는데요.. 순발력은 종아리와 발목 운동이라고 들엇습니다... 겨울방학때 좀 훈련해볼려구 하는데요~ 일단 기본적으로 줄넘기 1000개 정도 뒤꿈치 들고 뛰고 시작하려고하는데 어떤것...

연습 방법 중 몇 가지를 선택하여 연습할 수 있다. 스피드 트레이닝은 스프린트 트레이닝, 가속주 트레이닝, 속도 저항 운동, 오버스피드 훈련, 달리기 폼 향상시키기 등을 포함한다. A. 스프린트 트레이닝 글자 그대로 전력질주를 하는 스프린트 트레이닝...