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1번은 채혈 혈당기가 조금 높았는데 다 오차범위값이라 대체로 정확한편인거 같아요 아파서 채혈은 가끔씩만 하려고요 요즘 혈당스파이크라고 많이 얘기하는데 제 기록에 보면 야채비빔밥에 삼각김밥 먹었을때랑 맥주1캔,김밥 1줄,순대 먹었을때 높높 우유...

당면이 많아 좀 꺼려하긴 했습니다만.... 먹어보고 스스로 혈당과의 관계를 판단하고 싶어서 위험(?)을 무릅쓰고 실험을 강행...식후 2시간 혈당을 측정한 결과 210 ㅜㅜ 근데 순수하게 순대국만의 값으로 보기엔 좀 꺼림직한게 같이 먹었던 김치랑 무가...

감소시켜 혈당을 낮추는 효과가 있다. 또 뇌에 작용해 식욕을 억제 하고 위에 음식물 통과를 지연시켜 포만감 유지에 도움을 준다. 안세영(세계 랭킹 1위)은 어제 중국 선전에서 열린 세계배드민 턴연맹(BWF) 월드투어 슈퍼 750 중국 마스터스 여자 단식...

감량과 혈당조절을 해야 하는 당뇨병 ㆍ 고혈압ㆍ고지혈증 환자에게는 과다한 탄수화물 섭취로 인해 매우 나쁜 영향을 줄 수 있다. 즉 자주 먹으면 병을 되레 악화시킨다는 얘기다. 이러한 병을 지닌 사람들에게 가장 좋은 것은 밥을 최대한 적게 넣고...