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레시피 찾아서 일단 해봄 다이어트에 좋다는데 이것만 먹어여지 다이어트 될것 같다 https://youtube.com/shorts/GiPGjSbs1gk?feature=share

면 다 먹고 남은건 계란찜 해먹을거야 👍👍👍👍

순두부랑 계란 같이 넣고 끓이니깐 또 맛있네ㅠ 평소엔 계란만 넣던지 만두 같이 넣어먹던지 하는데 순두부 계란이 진짜 찐이여~~~ 존맛!!

그래서 알차게 해먹는중. 이건 김치우동 밑에건 순두부찌개 계란찜

첫날 순두부찌개+제육볶음+계란말이+잡곡밥(흰밥 아니고 보라색밥임) 한식 잘 챙겨먹어서 좋아 두번째 저녁 식사 육회+항정살구이+청양 알리오올리오 파스타+콘치즈 세번째 저녁식사 김치찌개+소고기 트러플 짜파게티+부추전 남출이 트러플 챙겨와서 직접...

유튜브에 순두부랑 계란 풀어서 섞어먹는거 쇼츠로 엄청 뜨길래 함 해먹어봤는데 나름 괜찮네.. 사실 굴소스 안넣었으면 맹맛이였을듯ㅋ 계란도 그릇에 푼 채로 조금씩 부었어야했는데 설거지거리 만들기 귀찮아서 걍 후라이팬에 냅다 깨서 풀어서...

먹는듯 재료준비는 이게 다야 닭가슴살은 가공된거 120g이고 순두부는 동네마트에서 4개천원 브로콜리는 냉동소분된거 스페인산...볶으면 끝 그럼 이렇게 되거든 사진엔 없는데 계란 한알 톡 넣을때도있고 냉동실에 물만두있어서 물만두 넣어서 한적도...

나베 / 팽이버섯베이컨말이 단호박에그슬럿 / 소고기 굽굽 순두부찌개 참치김치찌개 열무김치가 어디서 나서 열무비빔국수 냉동...굳기전에 무치다 헝크러져 떠먹는 묵무침 됨) 낙지볶음 / 계란파국 청국장찌개 / 양배추참치볶음 / 생선 전 (이름 모름...