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다양한 요리 활용: 볶음, 국, 찌개 등 다양한 요리에 활용할 수 있어 질리지 않고 즐길 수 있습니다. 두부 고르는 팁 순두부: 칼로리가 가장 낮고 소화가 잘 되어 속이 불편한 분들에게 좋습니다. 연두부: 부드러운 식감으로 다양한 요리에 활용하기...

다양한 만큼, 활용도가 높아 다이어트할 때 적절히 챙겨 먹으면 좋다. 두부의 영양 성분과 조리법에 대해 알아본다. ◇순두부가 칼로리 제일 낮아 ▶모두부 =찌개용, 부침용 두부는 모두부다. 제조 과정은 다음과 같다. 먼저 물에 불린 콩을 간다. 이렇게...

곁들여 드시면 더욱 건강하게 즐길 수 있습니다. 왜 순두부 간장 양념장이 다이어트에 좋을까요? 저칼로리: 순두부는 단백질이 풍부하고 칼로리가 낮아 다이어트 식단에 안성맞춤입니다. 포만감: 순두부의 부드러운 식감과 양념장의 풍미가 더해져 포만감...