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찬미예수님! 더위를 식혀 줄 오늘 소박한 밥상 순메밀 전병 호박잎찜 약콩밥 오이&양배추 소 고추지 & 방울토마토 강된장 순메밀가루와 물을 되지도 질지도 않게 개어 기름없이 달군 에그팬에 얇게 부쳐주세요 텃밭 호박잎은 찜기에 부드럽게 쩌주세요...

오늘은 아침부터 부산하게 순메밀가루에 호박ㆍ당근ㆍ깻잎 넣어 부침개로 변신. 저는 반죽에는 간을 안하고요 고추 장아찌 한 조각 얹어 먹었답니다. 비오는 날에 부침개는 찰떡 궁합인 듯요. 비가 많이 오네요 피해 없게 대비 철저히 하시기 바랍니다~~**

100프로무첨가 1키로 :12300윈 (택비별도) 세상에서 가장 맛있는밤 포르단 1키로 10000원 (택비별도), 1번:순메밀가루 15300원 2번:도토리가루 31300원 3번:감자전분 12300원 4번:포르단밤 10000원 택비 2700원 별도 제주도3000원 도서산간7000원별도...

가루를 넣어 만든 메밀전병은 100g당 167kcal로 열량이 낮아 체중 관리에 도움이 됩니다. 순 메밀 함량이 100%인 메밀가루를 골라 사용하면 아주 좋습니다. 메밀전은 최대한 얇게 부쳐야 말았을 때 잘 터지지 않고 탄수화물 섭취량을 줄일 수 있습니다...