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[양수쌤 놀이체육] 6학년 운동 체력 기르기-순발력-던지기 수업에 '꼬리공'과 '미사일공' 활용하기! 2024.03.28해당카페글 미리보기
[양수쌤 놀이체육] 6학년 운동 체력 기르기-순발력-던지기 수업에 '꼬리공'과 '미사일공' 활용하기! 6학년 운동 체력 기르기-순발력 기르기- 던지기 수업을 실천했습니다. '꼬리공'과 미사일공 던지기를 해보고 나서 꼬리공으로 '던지기 야구' 게임을 실천...
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님들의 운동순발력에 놀라와요 2024.07.21해당카페글 미리보기
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은근 운동하는 사람들도 순발력과 민첩성을 혼동하는거 같아요. 2024.06.30해당카페글 미리보기
그래서 나는 power 의 의미로 순발력을 얘기하고 있는데 듣는사람이 민첩성의 의미로 받아들여서 이해하고 있으면 대화가 전달이 안됨 ㅠ
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잘생기면 운동신경과 순발력이 좋고 지능이 높다 2023.10.27해당카페글 미리보기
관찰해 보면 잘생긴 얼굴과 가장 관련 있는 게 운동신경과 순발력 그리고 적당히 높은 지능과 사회성임 아예 국가대표급 운동 선수라면 얼굴과 크게 관계는 없는데 한 상위 5%안에 드는 운동신경과 순발력은 잘생김과 관련 있음 지능도 140넘는 수준이면...
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원암 캐틀벨 오버헤드 스쾃 One arm Cattlebell Overhead Squat 전신 가동성 향상과 코어 강화 최고의 운동 2024.07.16해당카페글 미리보기
균형을 잡는다. 반복 ∙동일한 방법으로 원하는 횟수만큼 반복. ∙반대쪽 팔로도 동일하게 반복하여 양쪽을 균형 있게 운동한다. 효 과 순발력 / 전신 근력 / 하체 강화 / 코어 강화 팁 ∙처음 시작할 때는 저중량의 캐틀벨을 사용하여 올바른 자세를 익히는...
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뜀틀운동 (말처럼 타봐요) 2024.07.24해당카페글 미리보기
근력과 순발력을 키워 줄 수 있는 운동중 최고인 뜀틀입니다. 손짚고 올라타는 법을 익혀보고 있어요. 예전에 했던 친구들은 곧잘 잘하네요.
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운동 시작했다면…효과 높이는 식사법 5 2024.04.26해당카페글 미리보기
한다. [사진=게티이미지뱅크]© 제공: 코메디닷컴 봄이 시작되면서 본격적으로 운동을 시작한 사람들이 많다. 운동은 근력, 지구력, 순발력, 인내력을 높인다. 그런데 운동은 식사와 함께 간다. 무엇을 언제 어떻게 먹느냐에 따라 운동 효과는 달라진다...
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몸놀이 - 매트운동 2024.05.10해당카페글 미리보기
매트운동으로 순발력과 코어 기능을 키워요. 친구들과 함께 구르는 매트운동도 재미있지만 미션성공하는 짜릿함도 솔솔하지요. 율동: 얼굴 찌푸리지 말아요.
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사상체질별 단월드 기체조 다이어트 운동법 2024.01.22해당카페글 미리보기
쉬운 태음인은 위장 흡수율이 높아 조금만 먹어도 살이 찌기 쉬워요. 살찌기 쉬운 태음인은 체력이 좋고 끈기가 있어 순발력을 요하는 운동법보다 장기간 꾸준히 이어갈 수 있는 운동이 좋아요. 복부비만이 많아서 줄넘기나 농구처럼 점프를 많이 하는...
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게으름뱅이를 위한 활동별 5분 운동 - 스트레칭과 순발력 운동 2009.12.04해당카페글 미리보기
"뛰는게 싫어ㅠ - 스트레칭과 순발력 운동" <순발력을 키워서 날렵하고 보다 탄력있고 건강한 바디라인을 만들어 보아~요~> - 순발력을 길러서 앞으로의 웨이트 운동에도 도움이 되고, 또 유산소성 무산소 운동이기 때문에 근육 운동이지만 유산소 운동이...