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되었다. 숨이 턱턱 막힐 만큼 무덥고 답답한 날씨에서 언제쯤 벗어나게 될지 궁금해서다. 추석인데도 30도를 웃도는 폭염이 계속될 뿐 아니라 열대야까지 견딜 수 없을 정도다. 요즈음은 에어컨이 구세주다. 아무리 불경기고 물가가 올라 살기 팍팍하다고...

더 편한 구릉지를 한참 지나다가 황매산 정상직전에 한번의 오르막이 있다. 오르막길을 지나 잠시 숨을 고르다 보면 어느새 정상이 눈앞에 나타난다. 여기서부터는 오르막이 없이 그대로 정상으로 이어진다. 황매산 정상(1,108미터)에는 전국각지에서 온...

인한 내과적인 질병이 많으며 호흡의 불안정은 신진대사에 직접적인 영향을 미침으로 몸의 어혈(瘀血: 酸毒性 老廢血)과 산소부족에 그 원인이 있는 경우가 많다. 호흡에도 균형이 필요하다. 현대인은 너무 빠른 속도의 환경 속에서 살아가기 때문에 자연...

습하다. 숨이 컥컥. 40분정도되니 바람이 좀 불어줘 견딜만. 그런데 52분에 운동 쫑냈다. 힘들어서리... 봉윤형님, 신구형님...덥다. 내일은 헌혈, 혈색소 수치가 잘 나와야 할 터인데. 내과에서는 수치가 철분제 처방 수치에는 못미치니 철분 보충제를...