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요고땜시 운동못했쓰요,, 몸이 근질근질.... 차라리 확장안하고 운동했으면,,,ㅠㅠ

하시는 분이죠..후덜덜 주짓수 대회에서 2등 해보셨다네옄. 아마리그에도 몇번 나가셨습니다. 에이씨 에라이 뒷태 크로스핏 순천 정모! 다들 한 체력 하시는 분들이라서 진짜..어휴 관장님 저도 재현이랑 마찬가지로 온몸이 근육통이라서 요양 좀 하다가...

알수있을까용

엔지라는 이른이 붙은 크로스핏 운동법입니다.ㅎ 턱걸이 100개, 팔굽혀펴기 100개, 윗몸일으키기 100개, 맨몸 앉았다 일어서기 100개를 최대한 빠른 시간 안에 끝내기입니다. 음... 함 해보세요.ㅎ

6킬로

찍고 아프자 하여 점프!! 크흡~~ 그렇게 자리를 이동해서 순천으로 짜잔!! 초대해 주신 정래 형 감사합니다^^ 요기가 바로 순천 크로스핏/ 역도의 성지 아놀드 짐!!!! 정래형과 브로 입구에서 한컷^^ 멋지게 세팅 돼있는 정말 끝내주는 체육관... 쎄다짐...

아고고... 저번주 금요일부터 일요일까지 있었던 크로스핏 정모를 순천에서 했습니다. 크로스핏 한국에서 있었던 이번 정모가 저에게는 신선한 충격으로 다가왔습니다. 핏터에 속해는 있지만 발만 담그고 있는 수준이었는데 저의 체력이 그렇게나 약했고...

응원에 동참하고자 저희 순천에서 역도 동호인및 크로스핏 동호인들과 토요일 똑같은 시간에(오후 2시경) 약 30분에서 한시간( 간단한 역도 게임) 순천시 조례동 호수공원 광장에서 퍼포먼스를 계획했습니다. 우천시 저희 순천 크로스핏 아놀드짐(가곡동...

드리겟습니다 [출처] 인투리그 출전선수들 우승사진|작성자 길민정코치 여러분 오세요 겨울동안 쌓인 살들 쉬원히 빼드리겟습니다 #여자선수 #격투기여자 #순천여자선수 #순천격투기 #다이어트 #여자킥복싱 #여자주짓수 #여자복싱 #여자레스링 #순천크로스핏