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의식적으로 호흡을 깊게 들이마시게 되면 폐의 하부까지 공기가 유입되면서 산소 흡수량이 늘어나게 된다. 스트레스 상황에...특별한 방법이긴 하지만, ‘고산 훈련’도 폐활량 늘리는 법으로 적합하다. 공기 중 산소가 상대적으로 부족한 상황에 노출되면...

빡쎈호흡법을 수련 할 수 있으며 ㅡ 흉터자국 여드름자국 담배자국 칼자국 낫자국 등등등 사라지고 없어지며 ㅡ 피부재생 피부미용....... 등등등 피가 맑아지고 깨끗해지며 뇌가 맑아지고 깨끗해지며 눈이 맑아지고 깨끗해지며 귀가 맑아지고 깨끗해지며...

피를 순환 기키는 방법은 없다. ★그래서 나는 이 따주기 방법을 자주 사용한다. ★자신이 하면 된다. 누구에게 부탁할 필요도...따준다면 병 없는 몸으로 젊어지게 할 수 있다. ★아무리 단전호흡이나 기를 잘 사용하는 사람도 따주기를 따라가지 못 한다...

산에서의 ‘으뜸호흡 최고의 건강법 >1 호흡의 중심인 폐는 생명을 여는 처음이자 인체의 모든 기(氣)를 주관한다. 공기가 코를...몸속을 돌아다니며 영양소를 공급하는 혈액은 혼자 힘으로 순환할 수 없어 누가 밀어주어야 하는데 이 때 필요한 힘이 바로...