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심박수와 혈압이 불안정한 상태에서는 더욱 위험합니다. 5. 운동 효과 감소 숙취 상태에서는 신체가 제대로 된 운동 수행을 할...건강한 식사로 영양 보충하기 - 충분한 휴식 취하기 술을 마신 다음 날은 무리한 운동 대신 휴식을 취하고 몸을 회복하는...

술을 마신 다음날, 소변에 거품이 가득 찬 걸 보고 움칫 놀라는 사람이 많다. 음주 후엔 소변이 잦고, 심박수와 체온이 올라가며 이는 탈수로 이어지기 쉽다. 두통, 근육통, 메스꺼움, 구토 등 숙취 증상의 약 90%는 탈수 탓이다. 탈수증에 걸리면 거품뇨...

사우나에 머무는 시간은 좀 줄이시길 권합니다. 설마 술을 마시고 사우나에 가시는 일은 안 하시는 거죠? 술을 마신 후 사우나를 가면 혈압이 급격히 떨어지거나 #심장에 무리가 가면서 돌연사 위험이 커집니다. #알코올 자체가 혈관을 확장시키고 탈수를...

혈관이 확장되고 혈압이 크게 떨어진다. 혈압이 내려가는 만큼 뇌세포 간 소통이 원활해져 머리가 맑아지는 느낌이 든다. 술을 마신 뒤 한 시간 정도 지나면 차츰 술이 깨기 시작하며 4~8시간 후에는 졸음이 몰려온다. 하지만 잠을 푹 잘수 있는 것은...

깨는 약 대신에, 물을 많이 마시거나 오렌지 주스를 마셔 비타민C를 보충하고 혈당수준을 유지하는 게 훨씬 좋습니다. 3. 술 마신 뒤에, 전기담요 위에서 자지 마라. 음주 후, 전기담요를 쓰면, 혈압이 높은 사람이나, 협심증 등 심장과 뇌혈관 관련 질병...

술을 마신 후 하산하다가 운동신경 둔화로 인해 발을 헛딛는 등 위험한 사고가 일어날 확률도 높아진다. 저체온증으로 조난 위험 증가 술을 마시면 몸이 따뜻해진다고 느껴 정상에서 음주를 하는 경우가 있는데, 이는 오히려 하산하면서 저체온증을 유발할...

클렌징 술을 마신 후에는 아무리 피곤할지라도 반드시, 꼭 메이크업을 깨끗하게 지워준다. 음주 후에는 피부 온도가 일시적으로 상승하면서 모공이 열리게 되는데, 이때 깨끗이 지워주지 않는다면 피부에 그대로 남아 피부 트러블을 일으키게 된다. 클렌징...

찾았는데 (술 마신 분들) 떠들고, 목소리도 크다 보니 (아주 불쾌해요.)] 지난달 30일 오후 경기도 수리산도립공원을 찾은 등산객들이 음주를 하고 있다. 수리산은 2009년 도립공원으로 지정됐습니다. 도립공원은 국립공원과 마찬가지로 자연을 보호하고...

해소해 줄 수 있다. 단 음주 직후에 목욕을 하는 것은 혈압을 높이는 등 몸에 부담을 줄 수 있기 때문에 술 마신 다음날 해야...담그고 있는 시간은 15분을 넘지 않는 것이 좋다. 술마신 후 피부를 위해 가장 기본 원칙으로 지켜야 할점은 바로 세안. 세안...