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혈압약을 안먹겠다" 했더니 그래도 관리는 해야한다며 아스피린을 처방해준다 아스피린은 먹어도 별 이상한 반응이 없어 아스피린만 먹고있다 사실 아스피린은 처방전도 필요없다 현재는 혈압 140정도를 항상 유지하고 있다 책을 번역할때는 인터넷이 좀...

약을 먹고 술을 마시면 구토·복부경련·두통·안면홍조가 일어날 수 있어 주의해야 한다. 진통제-커피 복합진통제를 복용 중이라면 카페인 섭취에 주의해야 한다. 약을 먹은 뒤 카페인 함량이 높은 커피, 드링크제를 마실 경우 ‘카페인 과잉상태’가 될...

참된의술입니다 (문) 제가 침 놓줄 안다고 듣고 친척이 부탁을 하는데, 뇌진탕으로 수술하고 뇌기능이 떨어져 연하기능도 떨어지고 콧줄과 기도삽관을 한 상태의 환자입니다...가래가 너무 많아서 가래만 없어지면 콧줄도 기도삽관도 뺄 수 있다면서 침을...

3배를 먹고 있는 게 문제다. 소금에 절인 김치, 나물 반찬에 짠 국물 음식이 많기 때문이다. 고혈압, 당뇨 전 단계라면 소금...높아진다. 소금을 아예 먹지 말라는 얘기가 결코 아니다. 혈압-혈당 관리를 위해 좀 줄이라는 것이다. 식후 몸 움직이기...

음식먹고 운동도 잘하고, 긍정적 마음으로 생활습관을 했어도 잠을 설치면(불면, 늦게 자면)건강은 빨간 불이 켜지고 도루묵이 된다. 단잠이 특효약이고 불로초다. 야간에 일하는 간호사들이 유방암 발병률이 높다는 연구보고가 있다. (미국) 생명(DNA...

평생 약을 먹지 않아도 됩니다. 이차성 고혈압의 대표적인 원인 질환 3가지는 모두 부신에 생기는 종양성 질환인데요. 첫 번째로는 원발성 알도스테론증이 있습니다. 알도스테론이라고 하는 호르몬을 만들어 내는 종양이 생기는 질환인데요. 이 종양은 물...

가지가 술을 적게 마시는 것임에는 분명하다. 그러나 고혈압을 치료하는 것은 더 많은 노력이 필요하다.혈압이 높으면 어떻게...섭취하는 것이 일차적으로 필요하다. 특히 생야채를 많이 먹고 고혈압에 좋은 음식들을 많이 섭취하는 것이다. 그런 음식에는...

작은술)로 줄이는 것이 좋다. 특히 밥을 국에 말아 먹거나 찌개에 비벼 먹지 않는 것이 도움이 된다. 채소와 과일, 통곡물, 생선류, 견과류, 저지방 유제품을 골고루 먹고, 포화지방과 트랜스지방, 콜레스테롤 섭취를 제한한다. 과체중이나 비만일 경우...

적게 먹고 국, 찌개, 라면의 국물은 남기는 게 낫다. 채소, 과일, 통곡물, 생선류, 견과류, 저지방 유제품 등을 골고루 섭취하고...함께 스트레스를 줄이고 즐거운 마음으로 생활하는 것도 혈압관리에 중요하다. 명상, 깊은 호흡 또는 취미 활동 등을 통해...