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밥 먹기 전에 먹으면 체중 감량되는 음식 2024.07.16해당카페글 미리보기
식사 전 먹으면 체중 감량에 도움이 되는 음식 밥을 먹기 전에 식이섬유가 풍부하거나 단백질 함량이 높은 음식을 섭취하면...섬유가 풍부하고 칼로리가 낮아 식사 전에 섭취하기 좋은 음식입니다. 채소 샐러드를 먹으면 포만감을 느껴 밥을 과식하지...
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술을 마시기 전에 먹으면 좋은 음식은(?) 2023.09.19해당카페글 미리보기
술을 마시기 전에 먹으면 좋은 음식은(?) 술이 몸에 많은 영향을 줄 수 있다는 것을 부인할 수 없다. 특히 술을 너무 많이 마실 때는 더욱 그렇다. 하지만 술을 마시기 전에 몇 가지 예방 조치를 취함으로써 손상을 최소화할 수 있다. 사실 술을 한두 잔...
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술을 마시기 전에 먹으면 가장 좋은 음식은? 2023.09.09해당카페글 미리보기
될 수 있다. 흥미롭다면? 사진을 통해 술을 마시기 전에 먹기에 가장 좋은 음식을 알아보자. ©Shutterstock 바나나 섬유질로...혈류로 흡수되는 속도를 늦추도록 도와주기 때문에 술을 마시기 전에 먹으면 좋다. ©Shutterstock 바나나 게다가 바나나는...
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밥 먹기 전에 ‘이것’부터 먹으면 혈당이 덜 오른다?! 2024.08.21해당카페글 미리보기
4 양상추, 파프리카 등 식이섬유 풍부한 야채 밥 먹기 전에 ‘이것’부터 먹으면 혈당이 덜 오른다?!© 제공: 엘르 아이브 가을이...있는 야채를 식전에 섭취하는 것도 좋은 방법입니다. 원리는 앞서 소개한 음식과 같아요. 탄수화물 흡수를 늦추기 위해...