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술은 칼로리가 매우 높습니다. 약을 복용하고 있습니다. 일부 약은 체중 증가의 을 일으킬 수 있습니다. 3. 뱃살 빼는 방법 뱃살을 빼는 방법은 다양하지만, 가장 적인 방법은 다음과 같습니다. 칼로리 섭취를 줄입니다. 유산소 운동과 근력 운동을 병행...

또한 술을 먹게 되면 안주를 같이 먹게 되는데 이때 섭취한 안주는 모두 지방으로 바뀌게 되면서 뱃살을 나오게 하는 원인이 될 수 있습니다. ◎ 생활습관을 바꿔야 뱃살도 빠진다! 식사를 한 후 바로 앉아 있는 습관은 뱃살을 찌우는 지름길입니다. 식후...

하루에 술 한두 잔은 심혈관계 질환에 좋다고 알려져 있지만 연구에서는 하루 한두 잔 마셔도 내장지방 축적 위험이 높아졌다고 하네요. 4. 내장지방 빼는 효과적인 운동하기 내장지방을 빼는 방법으로 가장 효과적인 것은 운동하는 습관을 갖는 것이라고...

5. 아저씨 술 뱃살 “남자가 나이 먹으면서 배라도 나와야죠. 배 나온 것이야말로 바로 인격 아니겠습니까?” 물론 진심으로 하는 말은 아닐 테지만 중년 남성들 사이에서 우스개 소리로 흔히들 ‘배 나온 것은 인격’이라는 말씀들을 하죠. 그만큼 우리...