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왜 잠을 잘 수 없을까? 시도해야 할 15가지 치료법 2024.11.06해당카페글 미리보기
일반적인 이유는 다음과 같습니다. 알코올 및 카페인 섭취: 알코올은 잠을 자게 할 수 있지만 밤에 잠을 깨울 수 있습니다. 커피, 탄산음료, 차에 함유되어 있는 카페인은 잠을 잘 수 있게 해주는 각성제입니다. 수면 일정의 변화: 일과 여행은 생체 리듬...
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한 권으로 파악하는 어지럼증의 모든 것 2024.06.15해당카페글 미리보기
2개인 이유 양쪽 귀로 들으면 소리가 나는 위치를 정확히 파악할 수 있다. 만약 한쪽 귀가 들리지 않는다면 뒤에서 자동차 경적이 울려도 소리 위치를 감지하지 못해서 갑자기 자동차 앞으로 뛰어들 위험이 있다. 양쪽 귀로 들으면 소리가 나는 방향을...
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본드 하는 아이들 2024.06.04해당카페글 미리보기
흡입하고 마시면 황홀감에 빠지고 환각 속에서 자유롭게 된다고 한다. 그래서 여자 아이들은 집을 나와 술집으로 가게 되고 남자...다시 그곳으로 간다. 우리 교회에 한 아이가 어느 술집에서 술을 팔고 있다고 해서 그 곳으로 아이를 데리러 간적이...
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#과제 <스탠퍼드식 최고의 수면법> 2024.04.14해당카페글 미리보기
자고도 졸린 사람과 6시간 자고도 개운한 사람 ◦다량의 알코올은 수면의 질을 떨어뜨리지만 도수가 강한 술이라도 적은 양을 마시면 그럴 걱정은 없다. 맨처음 졸음이 몰려오는 때를 절대 놓쳐서는 안된다. 졸릴 때 자두어야 깊이 잘 수 있다. ◦맨처음...
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잠을 잘 자는 방법 2024.02.20해당카페글 미리보기
작은 술이 필요합니다. 바나나는 꼭겨우먹어야 할 과일로 겨울에 먹으면 뇌졸중, 심혈관 질환 예방에 좋으며, 칼륨 섭취량이 많으면 혈압을 낮출 수 있어요. 네덜란드 아스테르 대학교 연구에 따르면 칼륨을 가장 많이 섭취하는 사람들은 심장 질환 위험이...