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왜 잠을 잘 수 없을까? 시도해야 할 15가지 치료법 2024.11.06해당카페글 미리보기
일반적인 이유는 다음과 같습니다. 알코올 및 카페인 섭취: 알코올은 잠을 자게 할 수 있지만 밤에 잠을 깨울 수 있습니다. 커피, 탄산음료, 차에 함유되어 있는 카페인은 잠을 잘 수 있게 해주는 각성제입니다. 수면 일정의 변화: 일과 여행은 생체 리듬...
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늘 피곤한 뜻밖의 이유 2024.08.18해당카페글 미리보기
따르면, 졸린 사람은 하품을 참기 힘들고, 버스든 어디든 앉으면 고개를 숙인 채 잠들게 된다. 반면 피곤한 사람은 짜증이 나고, 기운이 없고, 집중력이 떨어진다. 만약 피곤한 게 맞다면 원인이 스트레스인지, 빈혈인지, 아니면 호르몬 불균형인지 살펴야...
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나 500키로인데 수영장 가기 좀 그래.. 2024.06.06해당카페글 미리보기
풀 졸린 후그 등 많아요 다소 못생긴 수영복들 사이에서 예쁜 거 잘 골라보고... 아 그리고 내가 체형이 많이 크다 싶으면 아레나 후그 추천함 다른 수영복 브랜드들은 빅사이즈 취급을 잘 안 해줌 나쁜스애끼들이 무난하게 아레나 선택하고 열심히 수영...
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그녀의 하루 2024.06.19해당카페글 미리보기
입학시켰다. 먹으면 기억력이 좋아지는 총명 탕을 사기 위해, 남편 월급을 쪼개지도 않고, 재테크에 능한 그녀들은 아이들의 개성을 중시한다는 명분으로 명품 운동화를 사기 위해 오픈런도 마다하지 않았다. 나는 동창회에 자주 참석하지 못했다. 주말과...
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한 권으로 파악하는 어지럼증의 모든 것 2024.06.15해당카페글 미리보기
2개인 이유 양쪽 귀로 들으면 소리가 나는 위치를 정확히 파악할 수 있다. 만약 한쪽 귀가 들리지 않는다면 뒤에서 자동차 경적이 울려도 소리 위치를 감지하지 못해서 갑자기 자동차 앞으로 뛰어들 위험이 있다. 양쪽 귀로 들으면 소리가 나는 방향을...
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금강경강해/도올 2024.04.04해당카페글 미리보기
때리십니까?" " 술 끊으셨습니까?" 와 동일한 류의 질문일 수 있다는 것이다. "신은 존재하는가?"라는 질문에서 "신은" 이라는 주부主部속에는 이미 "신의 존재성"이 포함되어 있으므로 그 질문은 근본적으로 성립될 수가 없는 것이다. "신은" 이라는 말은...
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2024학년 부산 합격자 J쌤 #플래너작성 #인출스터디 #모의고사스터디 2024.02.24해당카페글 미리보기
밥을 먹으면 자연히 따라오는 과정이라고 받아들이고 작년에는 식후 20분 정도를 자는 시간으로 두었습니다. 이처럼 자신이 어떤 사람인지 아는 데에는 다소 시간이 필요합니다. 저는 지난 3년이 스스로에 대해 알아가는 시간을 가졌다는 점에서도 유의미...
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잠을 잘 자는 방법 2024.02.20해당카페글 미리보기
작은 술이 필요합니다. 바나나는 꼭겨우먹어야 할 과일로 겨울에 먹으면 뇌졸중, 심혈관 질환 예방에 좋으며, 칼륨 섭취량이 많으면 혈압을 낮출 수 있어요. 네덜란드 아스테르 대학교 연구에 따르면 칼륨을 가장 많이 섭취하는 사람들은 심장 질환 위험이...
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밥 먹기만 하면 졸려?…의외로 ‘이것’ 때문일 수도 2024.02.08해당카페글 미리보기
지고 졸린 느낌이 들 때가 있다. 이유는 다양하다. 음식을 소화하는 데 많은 노력이 필요하기 때문이기도 하고, 오늘 고른 메뉴가 유난히 식곤증을 심하게 불러일으킬 수도 있다. 몸에 에너지를 공급해주어야 할 식사를 한 후에도 왜 여전히 피곤한지, 몇...
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8시간 자고도 낮에 졸린 건…고기·술 탓 2013.08.07해당카페글 미리보기
동안 졸린 이유로 제시했다. ▶ 음식 때문일 수 있다 펜실베니아 주립대학 연구팀은 기름진 음식을 먹으면 특히 낮에 졸리고 나른한 것을 알아냈다. "밤에 충분히 수면을 취했다고 해도 소고기나 돼지고기 그리고 지방을 빼지 않은 유제품을 많이 섭취하는...