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다이어트중 술 왜 마시면 안된다고 할까? 2025.02.09해당카페글 미리보기
D%8C%81/ 다이어트 중 술자리…도수 높은 위스키는 살 안 찐다고? - 매경헬스 https://.youtube.com/watch?v=CNguAdhXT7s 추가 정보 술 종류별 칼로리: https://es.pinterest.com/pin/67131850688431990/ 다이어트 중 술 마시는 팁: https://.youtube.com...
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백종원 진미채볶음 레시피 칼로리 고추장 진미채무침 오징어채볶음 2025.03.15해당카페글 미리보기
1큰술 통깨 약간 만드는 법: 진미채를 볼에 담고 마요네즈를 넣어 버무린 후 10분 정도 재워둡니다. 팬에 기름을 두르고 다진...완성입니다. .10000recipe.com 백종원 진미채볶음 만드는 과정 진미채볶음 칼로리 진미채볶음의 칼로리는 재료의 종류와 양...
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계란 스크램블 에그 칼로리 우유 넣어 만들기 간단한 아침메뉴 2025.03.15해당카페글 미리보기
큰술에 약 20kcal 정도입니다. 버터의 양과 추가하는 채소나 치즈 등에 따라 칼로리가 변동될 수 있으니 참고해주세요. 다양한 스크램블 에그 레시피 채소 듬뿍: 양파, 파프리카, 버섯 등 좋아하는 채소를 넣어 색깔도 예쁘고 영양도 풍부하게 만들 수...
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감자스프 만들기 칼로리 감자수프 만드는법 주말 아침메뉴 2025.03.15해당카페글 미리보기
큰술 소금, 후추 약간 (선택) 파슬리가루, 치즈 만드는 법 준비: 감자와 양파는 껍질을 벗기고 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다. 볶기: 냄비에 버터를 녹이고 양파를 볶다가 감자를 넣어 함께 볶아줍니다. 끓이기: 물을 붓고 감자가 익을 때까지 끓여줍니다...
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다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
무리가 없는 정도여야 함. → 클린식 기준 안 배고프면 섭취 칼로리가 적더라도 안먹어도 됨. 배는 부른데 식욕은 있다면 야채로...많이 먹고, 안 움직여서가 아니다. 중요한 것은 음식의 종류와 호르몬이다. → 몸에 안좋은 음식은 인슐린 저항성 높인다...