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탄수화물 한 달 끊기 vs 절주 한 달의 효과? 2023.01.01해당카페글 미리보기
있을까요? 한 달이 아닌 두 달이라면 효과가 있을까요? 아니면 아예 없을까요? ㅎㅎㅎ 절주 하겠다고 생각해서 작년 12월 한 달을 절주하고 현재 진행형인데 밥 이외에 밀가루 부식은 아이들 있는 가정이라 이래저래 먹게 되는데요 밀가루 부식이든 술이든...
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담배끊기 2023.06.10해당카페글 미리보기
생각을 한 적은 별로 없었다. 단지, 히말라야 등반을 위해 세 차례 정도 끊은 적은 있었지만 그건 일시적이었다. 가만히 생각해...구조 때문이었던 것 같다. 제대 이후 사회생활을 하면서부터는 술도 담배도 늘었다. 선배와 후배 사이에서 이리저리 치이는...
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누가 술을 끊으라 했는가 - 금주 일지 30일(2022.10.13.) 2022.10.21해당카페글 미리보기
한 번 끊어보자’가 전부다. 이제 술을 끊은 지 한 달을 채운다. 생각해 보니 까마득하다. 술 마신 지가 아주 오래된 듯하다...마시면 더 생각나는 담배 생각 때문에 담배 끊기를 망설였다. 물론 처음엔 술 마실 때마다 생각이 나기는 했지만 시간이 지남...
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담배 끊으면 나타나는 좋은 현상 8가지…그렇다면 술은??? 2022.07.19해당카페글 미리보기
금연을 한 번 시도해 본 뒤에 걱정해도 될 일이다. △눈총 안 받기 이제는 더 이상 흡연자를 위한 공간은 없다. 예전에는 담배를 피우는 것이 상위계층의 고급문화로 여기기도 했지만, 이제는 모든 공공장소가 금연 구역이 되고 있다. △치아 건강 개선...
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도파민 디톡스 2024.04.03
누군가.도파민 디톡스 한달 후기라는 글을 읽었다. 본능적으로 이거다 싶었다. 똥 멍청해진 뇌를 좀 살려볼 방법이. 4월1일부터 점차적으로 몇가지씩 뇌의 즐거움을 주는걸 끊기 시작했다. 오늘이 3일째. 아메리카노를 끊었고. 인터넷 하던습관 끊었다...