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숨가쁜 美·日 격상, 中·北 밀착 www.chosun.com 조 바이든(오른쪽) 미국 대통령이 10일(현지시간) 워싱턴 DC의 백악관에서 열린 국빈 만찬에서 기시다 후미오 일본 총리와 환담하고 있다. 양국 정상은 이날 정상회담에서 양국 군대의 상호 운용성을 강화...

만 보 걸었다고 자랑하는 사람이 있는데, 숨이 가빠야 한다. 안 가쁘고 만보를 걸으면 노동을 한 거지 운동을 한 게 아니다. 숨이 가쁜 운동을 반복적으로 해줘야 한다. 숨이 가쁜 과정이 지방을 연소하는 과정 중 하나”라고 전했다. HuffPost - South Korea

가슴은 움직이지 않는 횡격막 호흡을 해야 한다. ⑷. 유산소 운동 호흡을 잘하려면 흉곽의 유연성을 키워야 하는데, 이를 위해서...타기가 가장 좋다. 최대 심박수의 70% 정도(숨이 가쁜 정도)의 강도로 30분 이상 주 3회 실시해야 한다. - 옮긴 글에서...

연준아 나오니까 좋지?" "......" 김연준 씨가 힘이 드는지 가쁜 숨을 쉬며 별다른 말 하지 않았다. 가다가 중간에 나무에 돌이...연준이 소원 뭐야?" "잘 모르겠어요. 힘들어요." "운동 같이 하자고 너가 먼저 말했잖아. 많이 하자 앞으로." "많이요...