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헬스장에서/ 숨쉬기 운동 2024.09.22해당카페글 미리보기
골인했지요 건강한 가정 만들고 아기자기 잘 살아요 둘 다 운동은 별로지만요 ------------------------------------------------------ 숨쉬기 운동/ 청조 세상 제일 쉬운 운동 숨쉬기라지만 그것조차 힘들어 잘 못하는 사람들 밤새 기침하며 숨을 헐떡...
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숨쉬기운동 완료 ㅎ 2024.05.24해당카페글 미리보기
매일 안개속을 헤집구요 한낮엔 뜨거워서 삐질거리구요 여름이 무지 두려운 종이. 흠~~^^ 내일 엄마네 가려고 돈좀썼구요 숨쉬기운동하고 귀가했어요 청곡해놓고 통세척 갑니다 금잔디 ㅡ 나를 살게하는 사람 아이유 ㅡ 나의 옛날이야기 예민 ㅡ 어느 산골...
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숨이차는이유 숨쉬기 곤란 원인 대응법 2025.01.25해당카페글 미리보기
무기질이 풍부한 음식을 섭취하여 건강을 유지하는 것이 좋습니다. .ikunkang.com 숨이 차는 원인 .ibabynews.com 숨쉬기 운동 blog.mealligram.com 건강한 식단 주의: 숨이 차는 이 지속되거나 심해진다면 반드시 병원을 방문하여 한 진단을 받고 적절한...
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숨쉬기 힘들때 힘듬 가슴 답답 있다면? 2025.01.25해당카페글 미리보기
어떤 약을 먹어야 하나요? 원인 에 따라 다른 약물이 사용됩니다. 전문가와 상담하여 적절한 약물을 복용해야 합니다. 숨쉬기 힘들 때 운동을 해도 될까요? 의사와 상담 후 적절한 운동을 하는 것이 좋습니다. 더 궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해...
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2023년10월1일 (일요일) 관악산:숨쉬기운동 2023.09.22해당카페글 미리보기
안녕하십니까? 해오름 입니다 추석명절 기름진 음식과 싸우고 더부룩한 소화기관과 싸우고 깔끔하게 소화~~~ 숨쉬기 운동하러 갑니다. 1. 산행지 : 관악산 2. 일 자 : 2023년10월 1일 일요일 11시 3.집결장소 :낙성대역(2호선) 4번출구 4.산행코스...
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나는 숨쉬기 제외, 매주 n일씩 운동하는 중이다 2024.12.10해당카페글 미리보기
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숨쉬기 운동 방법 2024.01.01해당카페글 미리보기
1. 숨쉬기 운동 방법 갈비뼈를 벌리며 배를 부풀린다는 느낌으로 코로 천천히 깊게 공기를 들이마신다. 숨을 최대한 들이마신 후 1초 정도 숨을 멈춘다. 천천히 코로 숨을 내뱉으며 배를 집어넣는다. 코로 내뱉는 게 힘이 든다면 입으로 ‘스’ 소리를...
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운동13~19 2025.01.29해당카페글 미리보기
그 위험을 안다 남편의 혈당 쇼크 때 내가 있어서 화를 면했기에 그럴 때 혼자 있으면 저승사자가 손짓한다 ÷ 숨쉬기운동18 숨쉬기 운동은 멈추면 즉시 사망이다 한순간도 게을리한다면 건강은 물론이고 모든 걸 잃게 되는 세상사와 하직이니 심호흡을...