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쉽게 하는 다이어트 없을까요? 2024.01.29해당카페글 미리보기
닥달해야 하는 방법은 장기로 이어질수록 스트레스와 고통이 더해져 자포자기하기 쉬워집니다. 다이어트하면 힘들고 고통...식사량 조절, 타이트한 운동 일정.. 물론 독한 다이어트일수록 단기에 살이 잘 빠지지만 그 규칙이 조금만 흐트러져도 한순간...
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다이어트 더 쉽게 하는 방법 2024.06.20해당카페글 미리보기
내가 나한테 하는 말로 인해 다이어트가 더 쉬워지기도 어려워지기도 합니다 다이어트 뿐만 아니라 인생 전체에 똑같이 적용되는데요 오늘은 다이어트할 때 어떤 말을 해야 더 효과적으로 체중 감량할 수 있는지 알아볼게요 내용 출처 - 토니 로빈스 거인...
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간헐적 단식의 효과와 쉽게 하는 방법 2024.06.16해당카페글 미리보기
건강과 다이어트에 효과적인 방법으로 각광받고 있습니다. 이 글에서는 간헐적 단식의 효과와 쉬운 방법을 자세히 알아보고, 실제 리뷰와 함께 주의 사항까지 꼼꼼하게 살펴봅니다. 1. 간헐적 단식의 효과 간헐적 단식은 다음과 같은 다양한 건강 효과를...
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다이어트 미스터리 안 빠지는 살 빼드립니다! 2024.04.18해당카페글 미리보기
달만에 10kg 감량한 심형래와 아내 사랑으로 4kg 감량한 최석구! 그리고 무려 30kg 감량에 성공한 다이어트 전문가까지! 집에서도 쉽게 따라하는 혈당과 다이어트 동시에 잡는 운동법! 미스터리의 주인공에게 직접 배워보자~ ▶ 로마 제국의 비밀 음식...
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집에서 쉽게 피부 촉촉하게 하는 꿀팁 2024.03.04해당카페글 미리보기
촉촉하게 하는 꿀팁 피부 건조증은 피부가 건조하고 거칠고 가려움증을 유발하는 피부 질환입니다. 건조한 환경, 과도한 세안, 뜨거운 물 사용, 특정 약물, 피부 질환 등 다양한 요인이 피부 건조증을 유발할 수 있습니다. 특히 공기가 건조하여 피부의...
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"피부과 가지 마세요" 집에서 쉽게 피부 촉촉하게 하는 꿀팁 2024.03.09해당카페글 미리보기
비타민 A를 충분히 섭취하는 것은 다이어트, 보충제 혹은 비타민 A가 풍부한 스킨케어 제품을 통해 가능합니다. 당근, 시금치...피부의 표면에는 자연 지방이 존재하여 외부의 유해한 물질로부터 보호하고, 수분이 쉽게 증발하지 않도록 도와줍니다...
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다이어트 하는 방법 다이어트 쉽게 하는 방법 없나요? 2023.06.30해당카페글 미리보기
튼튼부부한의원 다이어트 튼튼부부한의원 요요현상이 없는 건강한 다이어트 체중 감량 만큼 힘이 든것은 유지를 하는 것입니다. 요요현상이 나타나지 않게 하기 위해서는 기초대사량을 높이는 것입니다. 심장이 뛰고, 폐가 숨을 쉬는 활동에서 사용되는...
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건강한 다이어트로 누구나 쉽게 하는 하루 10분 단월드 접시돌리기 2023.06.08해당카페글 미리보기
건강한 다이어트로 누구나 쉽게 하는 하루 10분 단월드 접시돌리기 여름이 되고 옷이 점점 얇아지면서 그동안 잘 숨겨놓았던 살들이 들어나기 시작했는데요. ㅠ.ㅠ 사실 평소 운동도 많이 하지 않았지만 그렇다고 음식을 평소처럼 많이 먹지도 않았는데...
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‘다이어트’ 하는 ‘사람’(?) ⇒ ‘명심’해야 할 ‘5가지’(?) 2023.12.03해당카페글 미리보기
근본적인 해결방법은 아니다. 불편한 감정을 일으키는 원인을 찾아 직접적으로 해결해나가려고 하다보면 과식이나 폭식을 하는 습관이 줄어들게 된다. 4. 배고픔은 누구나 견디기 어렵다. - 다이어트를 하면 평소보다 적은 양의 식사를 하게 되고 그로...