cafe

더 자세한 체크리스트 주심. 세부 내용은 기억 안 나고 대화도 그 체크리스트 중심으로 흘러가진 않았음. 나는 거기서 일단 내가 왜 에디라고 생각했는지, 어떤 반응과 증상이 있었는지 같은 걸 설명했는데, 모든 병원이 이렇지 않을 수 있음. 하지만 우선...

자세에서 양손과 양무릎을 바닥에 대고 고개를 숙이고 허리를 최대한 위로 올려주었다가 천천히 허리를 내리고 고개는 최대한 위...긴장을 풀어주고 이완시켜주는 효과가 있습니다. 3. 슈퍼맨 자세 엎드린 자세에서 팔다리를 최대한 들어올리고 복부에 힘...

슈퍼맨자세에서 1셋트만 슈퍼맨자세로 하고... 2셋트는 뒤로 손깍지끼고 했는데.. 요렇케 해도 효과가 있는건가요? 제가 예전에 슈퍼맨자세하면서 뒤로 손깍지끼고 올리면서 다리도 같이 올렸거든여.. 아무래도 예전운동할때 버릇이 나오나봐요.. 이렇케...

집에있을떄 틈틈히하려고합니다~ 게시판에 광고성 글이나 욕설, 비방의 글(댓글포함)을 게시할 경우 운영자에 의해 강등 및 강퇴를 당할 수 있음을 알려드립니다. 좋은 공간을 만들어가는 것은 우리 모두의 몫입니다. - 운영자 -

자위대가 슈퍼맨이 될 수 없다면 따로 제대로 된 재난구조 전문 집단을 만들어둬야 한다. 세계 최고의 경제대국 '일본'이니까, 얼마든지 할 수 있는 일이다. 재난 당사자 입장에서 생각한다면 분통이터져 견딜 수 없는 일이다(물론, 행정이나 자위대 분들...

시간에 효과적으로 뽝 빠르게 푸는 방법도 정립해나가야지. • 뛰기 오늘 수업은 가볍게 몸을 풀어주며 뛰기부터 시작했다. 가장 크게 공간을 쓰면서 앞뒤옆으로 뛰고, 무릎을 벨트높이 까지 올리며 뛰기와 발로 엉덩이를 차며 뛰기. 지난 우찬이와 함께...

업계의 슈퍼맨이 될 슈퍼짐프리미엄휘트니스에서 트레이너 선생님을 채용합니다. ​ 슈퍼짐프리미엄휘트니스는 휘트니스 사업 20년...있던 시스템에서 탈피하여 회사와 직원과의 보다 효과적이고 능률적인 시스템을 구축하였습니다. ​ 브랜드 네임을 새롭게...

뭔가 효과가 강력하다고.. ​ 3일 째 어제 밤 12시에 잤는데 아침 3시 30분에 눈이 떠졌다. 피곤하지않아서 명상을 하고 이것저것 일을 하고, 12시에 점심을 먹고 2시에 약속이 있어서 선물을 가지고 이동했다.​ 6시까지 상담 미팅을 했는데, 중간에 약간...

플러스 효과를 주지 않았을까 싶기도 하다. 그렇다. 그가 바로 현재 서울 도봉구 갑의 국회의원인 국민의힘 김재섭이다. . 그 김재섭 의원을 비롯한 소장파 의원들은 "윤 대통령은 민주주의 유린의 역사와 인권 탄압의 트라우마를 겪었던 우리 국민들에게...