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좋은 슈퍼푸드를 알아봤다. 상추=케일, 시금치 등 잎채소들이 건강에 좋다는 사실을 잘 알려져 있다. 이중 상추도 포함된다. 연구에 따르면 올리브유 등을 통해 단일 불포화 지방을 3g 이하로 이런 채소와 같이 먹으면 채소의 카로티노이드를 섭취하는 데...

전략이 바로 그것이다. 우리가 구할 수 있는 가장 영양학적가치가 있는 식품 7가지를 바구니에 담기만 하면 된다. 이들 슈퍼 푸드는 칼로리가 얼마 안 되며 당분과 염분은 적다. 또 수용성 식물섬유와 영양소가 풍부하고, 건강을 북돋우는 식물성 화학물질...

소화력 향상과 내장 건강을 위한 슈퍼푸드 6 천연소화제로 알려진 물냉이(워터크레스). 소화가 잘 되고 내장 건강에 유익한 음식...할 수 있다. 풍부한 과일과 채소, 식물성 단백질, 불포화 지방, 그리고 섬유질 및 발효식품은 우리 몸에 프로바이오틱스...

내장지방을 태워주고 쇼가올 성분은 내장지방 생성을 억제 해주고 꾸준히 섭취하면 내장지방이 쌓이는 것을 막아 줌 3.카카오닙스 카카오 열매를 로스팅해서 잘게 부순 카카오닙스는 세계적인 슈퍼푸드로 각광 받고 있음 다양한 효능 가운데 눈여결 볼...

뽀빠이에 힘의 원천인 시금치에는 베타카로틴 성분이 풍부한 녹황색 채소의 대표식품으로 비타민B, C, 철분 칼슘 등이 풍부해 허약체질이나 임산부, 어린이에게 추천하는 식품이다. 베타카로틴은 항산화 작용을 하여 동맥경화, 폐암을 예방하고 기름과...

핵심 재료하면 마늘이 제일 먼저 떠오릅니다. 세계 10대 슈퍼푸드에도 들었다고 하는 마늘은 실제로는 알갱이보다 그 껍질을 먹었을 때 그 효과가 더욱 좋다고 합니다. 항암효과에서부터 내장지방까지 박멸해 준다고 하는데요. 오늘은 마늘껍질의 효능부터...

마트·슈퍼 ‘땡큐절’ 시작! 9. '비대면 진료', 1년만에 140만건 이용 → 닥터나우, 나만의닥터, 굿닥, 솔닥 등의 모바일 앱 등을 통해 의사 면담, 처방. 누구나 이용 가능. 41%가 휴일 또는 야간 시간대 이용. 그러나 아직은 행정 지침에 따른 시행으로...

WIBA) 슈퍼 페더급 챔피언 됨 2018년 신의현 선수 평창 겨울 패럴림픽 크로스컨트리 스키 남자 7.5km(좌식) 22분 28초 40 금메달, 겨울 패럴림픽 출전 26년 만에 첫 금메달 2013년 김연아 세계피겨선수권대회 우승(218.31점) 2012년 섬유산업 거목 김각중...

배, 지방의 경우 연봉 6억원까지 치솟아 구인난이 발생했고, 지난해 의대 증원 갈등 속에 환자가 미리 이용을 포기한 결과.(문화) *닥터 헬기는 전국 8곳 권역응급의료센터에 배치돼 있다. 인공호흡기, 초음파기 등 응급의료장비 30여 종을 갖추고 기관...