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전략이 바로 그것이다. 우리가 구할 수 있는 가장 영양학적가치가 있는 식품 7가지를 바구니에 담기만 하면 된다. 이들 슈퍼 푸드는 칼로리가 얼마 안 되며 당분과 염분은 적다. 또 수용성 식물섬유와 영양소가 풍부하고, 건강을 북돋우는 식물성 화학물질...

저항하는 힘을 가진 항산화 물질이 풍부하거나 비타민 같이 혈관을 튼튼하게 만들어주는 성분이 많은 특징이 있다. 세상에서 가장 빠른 ‘인간 탄환’은 자메이카 출신의 우사인 볼트다. 군더더기 없는 근육질 몸매에서 터져나오는 시원한 내달림과 익살...

여전했던 당뇨의 공포.. 결국 서울 살이를 접고 경북 성주로 귀농을 결심했다고. 그곳에서 만난 뜻밖의 기적, 경북 지역의 전통 ‘장’! 콩이 아니라 껍질로 만든다는 기적의 ‘장! 도넛 모양의 이것을 먹자 정상 수치로 돌아온 혈당 수치! 과연 이 기적의...

tvN <슈퍼푸드의 힘> 제작팀입니다. 수퍼푸드의 힘은 매주 일요일 오전 7시 10분에 방송되는 건강다큐 프로그램입니다. 이번에는...대상 - 체중이 늘어나 걱정인 40~50대 여성 - 고혈압, 당뇨, 고지혈증 있는 분 -염증 질환(위염, 관절염, 치주염)이 있는...