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세계 10대 슈퍼푸드 곡물 귀리의 놀라운 효능 1. .kurly.com 귀리 2. 서론 귀리는 오랫동안 영양소가 풍부한 건강 식품으로 알려져 왔습니다. 최근에는 세계 10대 슈퍼푸드로 선정되기도 하며, 다양한 건강 효능으로 각광받고 있습니다. 이 블로그 포스팅...

훌륭한 곡물 대체 식품인 메밀은 아침 식사에 적합하며, 에너지를 제공하고 심혈관 건강을 증진시킵니다. 추가 알칼리성 슈퍼푸드: 6. 당근 : 베타카로틴이 풍부하여 시력과 전반적인 눈 건강에 도움이 됩니다. 7. 망고 : 대장을 정화하는 데 도움이...

'슈퍼푸드 제왕' 블루베리를 뛰어넘는 항산화식품은? 코메디닷컴 2023.10.10 10:07 달걀, 저지방 요구르트 등도 항산화 물질 풍부 블루베리는 요즘 들어 가장 각광받는 천연 항산화 식품이다. 미국 농무부 인간영양연구소의 연구 결과 1g당 항산화 능력...

시키는 슈퍼푸드 조합을 알아본다. [사진=클립아트코리아] ◆ 황색 채소 + 올리브오일 = 베타카로틴과 지방 당근과 같은 황색 채소는 베타카로틴 성분을 함유하고 있다. 이 성분이 몸에 좋은 지방과 조합을 이루면 피부 건강에 놀라운 효과가 일어난다...