cafe

각 슈퍼푸드의 종류와 을 자세히 알아볼까요? 1. 귀리 (Oat) .kurly.com 귀리 : 심혈관 예방, 콜레스테롤 수치 감소, 포만감 증가, 변비 예방 등 특징: 베타-글루칸이 풍부하여 혈당 조절에 도움을 주고, 식이섬유가 풍부하여 장 건강에 좋습니다. 2...

세계 10대 슈퍼푸드, 맛있게 즐기는 방법! 블루베리, 귀리, 녹차, 토마토, 브로콜리, 아몬드, 시금치, 레드와인, 연어는 건강과 영양에 좋은 것으로 알려진 세계적인 슈퍼푸드입니다. 이 글에서는 이 10가지 슈퍼푸드의 효능과 함께 맛있게 즐길 수 있는...

해소에 좋다 ( 숙면에 도움이 된다 ) 영국 속담에 ‘토마토가 빨갛게 익어가면 의사들의 얼굴은 파랗게 질려간다’라는 말이...타임지가 선정한 ‘건강에 좋은 10대 슈퍼푸드’ 중 하나다 타임지가 선정한 10대 슈퍼푸드 신이 내린 보랏빛 선물이라 불리는...

많은 브랜드 슈퍼마켓에서도 '편의점'을 오픈했습니다. China Business News에 따르면 베이징 중관촌 Wumart 매장에 있는 'Wumei...60가지 이상의 요리가 포함되어 있습니다. iiMedia Research의 조사에 따르면, 중국 소비자들의 중국 패스트푸드 가격에...

슈퍼푸드 ‘토마토’… 효능 9배 올리는 기적의 방법은? 김용주 기자 XX@XX [사진=클립아트코리아]© 제공: 코메디닷컴 토마토는 미국 타임지가 선정한 건강에 좋은 10대 슈퍼푸드 중 하나다. 토마토는 비타민C, 칼륨, 식이섬유 등의...

♡건강정보 건강과 다이어트에 좋은 슈퍼푸드 토마토 * 질병을 예방한다 풍부한 칼륨은 나트륨을 배출하고 혈압을 내린다. 하루 평균 215ml의 토마토 주스를 마시면 고혈압 전 단계에 있는 사람들의 혈압을 내린다. LDL 콜레스테롤 수치가 낮아진다...

살리는 수퍼 푸드 20가지 효능 ◑ 1. 라즈베리 항암성분이 풍부하여 자궁암, 식도암, 대장암에 좋다 2. 블랙베리 비타민A의 함량이 높아 눈의 건강에 좋고 노화예방에 좋다 3. 포도 해독작용이 있어 몸속의 독소를 제거해 준다, 흡연자가 먹으면 좋다 4...

지혜반 친구들! 지난주 마음건강에 대해 알아보았다면 이번 주엔 나의 몸을 튼튼하게 하는 방법에 대해 알아보았습니다 슈퍼푸드라고 불리는 재료들을 사용하여 맛있는 피자를 만들어보았습니다 시금치, 파프리카, 브로콜리, 블루베리, 토마토까지!! 건강...

감자를 기준으로 그 외 재료들은 집에 있는 야채들로 취향껏 사용하시긔 ⛔️ 재료준비 (2~3인분 기준) 토마토 4개 (방울토마토는 양을 더 많이) 슈퍼푸드 라이코펜, 비타민, 베타카로틴 당근 1/2개 베타카로틴, 식이섬유 양파 1개 비타민C, 퀘르세틴, 칼슘...