cafe

파인애플과 같은 슈퍼푸드에는 건강 과 웰빙에 필수적인 높은 수준의 항산화제와 영양소가 가득 들어 있습니다. 최고의 슈퍼푸드 10가지 목록은 다음과 같습니다. 1.브로콜리 2.크랜베리, 블루베리와 같은 베리류 3.케일 4.카카오 5.아보카도 6.연어 7...

2002년 <타임>지에서 선정한 세계 10대 슈퍼푸드는 귀리, 블루베리, 녹차, 마늘, 연어, 브로콜리, 아몬드, 적포도주, 시금치, 토마토 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 1. 발효식품(Fermented foods) 종류: 김치, 장아찌, 요거트, 된장과 청국장 등의 장류, 콤부차...

견과류는 앞서 발효식품, 씨앗류와 마찬가지로 여러 종류가 있고 고유의 효능이 다양합니다. 특히 아몬드는 세계 10대 슈퍼푸드로 선정된 적이 있는 만큼 건강에 이롭습니다. 피부건강, 콜레스테롤 조절, 혈당 조절이 대표적인 아몬드의 효능입니다...

EC%9D%B8%EA%B8%B0%EC%9D%B8-%EC%9D%B4%EA%B2%83-%ED%8F%AC%ED%95%A8/ar-AA1BXwNw?ocid=socialshare 하버드 의대가 꼽은 ‘10가지 슈퍼푸드’, 건강 효과 넘친다는데… 요즘 인기인 ‘이것’ 포함!? 슈퍼푸드는 풍부한 영양소와 건강 효능을 가진 음식들을...