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2023년 최고의 슈퍼푸드 10가지, 종류, 효능 2024.04.18해당카페글 미리보기
2002년 <타임>지에서 선정한 세계 10대 슈퍼푸드는 귀리, 블루베리, 녹차, 마늘, 연어, 브로콜리, 아몬드, 적포도주, 시금치, 토마토 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 1. 발효식품(Fermented foods) 종류: 김치, 장아찌, 요거트, 된장과 청국장 등의 장류, 콤부차...
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2023년 최고의 슈퍼푸드 10가지, 종류, 효능 2024.04.18해당카페글 미리보기
견과류는 앞서 발효식품, 씨앗류와 마찬가지로 여러 종류가 있고 고유의 효능이 다양합니다. 특히 아몬드는 세계 10대 슈퍼푸드로 선정된 적이 있는 만큼 건강에 이롭습니다. 피부건강, 콜레스테롤 조절, 혈당 조절이 대표적인 아몬드의 효능입니다...
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블루베리 효능 10가지 : 시니어 슈퍼푸드 2024.04.26해당카페글 미리보기
블루베리 효능 10가지 : 시니어 슈퍼푸드 https://youtu.be/4grmbzrzR48 블루베리 효능 10가지 : 시니어 슈퍼푸드 /시니어 TV : 성필원 블루베리의 대표 영양소인 안토시아닌은 노화 방지, 당뇨병·대장암 예방, 눈 피로해소, 기억력 증진에 도움을 준다고...
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여름에 먹으면 좋은 수퍼푸드 10가지 2024.06.22해당카페글 미리보기
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세계10대슈퍼푸드 : 블루베리 귀리 녹차 토마토 브로콜리 아몬드 시금치 레드와인 연어 먹으면 좋은점 2024.10.25해당카페글 미리보기
토마토, 브로콜리, 아몬드, 시금치, 레드와인, 연어는 건강과 영양에 좋은 것으로 알려진 세계적인 슈퍼푸드입니다. 이 글에서는 이 10가지 슈퍼푸드의 효능과 함께 맛있게 즐길 수 있는 다양한 레시피를 소개합니다. 1. 블루베리 .stringer-flavour.com...
