cafe

수영과 스노클링에서의 '기본 호흡법'을 익혀라! 일상의 호흡과 수영의 호흡은 완전히 다르다고 기억하는 것이 좋습니다. 수중에서 충분히 내쉰 날숨과 각 영법별 동작의 타이밍에 맞춰서 들이 쉬는 들숨은 충분한 훈련을 통해 몸과 호흡이 타이밍에 맞춰...

뛰어들어 건진 보물은 자기 팀 바구니에 던져 놓는다 많이 건지는 팀이 승리한다. 좁은 장소에서도 간단한 방법으로 스노클링의 호흡법을 게임과 함께 해봄으로서 팀별로 단합심을 키운다. 11. '첨벙'물의나라로 가자! 수영 못해도 OK! 체험스쿠버 수심5m...

물에 잠기지 않도록 하고 조금 연습이 되면 서서히 물에 잠기도록 하는게 좋습니다. (운동방법: 1시간 기준일때 서서 스노클링 호흡법:10분(대략 30회정도) 자유형 영법:10분(바이핀 착용업이 ,스노클 잠기지않도록 해서)400m ,바이핀착용 해서 자유형영법...

단전호흡... 제가 있는곳이 동해의 작은 지방이라 투어나 정기연습에 참가하기 어렵군요... 그리고, 프리다이빙에 필요한 장비를...그런데, 불가사리가 너무많아요 올 여름엔 스노쿨링으로 불가사리 작업을 해볼려고 합니다. 근데 호흡이 짧아서 30초도...

돈 버리고 오자 하는 맘으로 갔는데 숨참는 연습 호흡법 등등 배우고 우선 발 닿는곳에서 숨참는 것부터 해보니 생각보다 안...거에 큰 부담이 없길래 물속으로 들어가졌고, 여차하면 가만있음 뜨니 떠서 스노클링으로 숨쉬면 된다, 죽지 않는다라는 생각...

같이 호흡하며 괌에 스며들었고, 바다에 풍덩 뛰어드는 아이들을 보면서 괌의 더위를 잊었다. 게다가 여행자에게는 잊지 못할 사진을 남길 수 있는 스폿. 바다 위 다리를 런웨이처럼 멋지게 걸어 보기를. ● 찬란하고 눈부신 괌 블루 자칭 ‘바다 수집가...

해안에서는 스노클링이나 성게·조개잡기 등을 할 수 있다. 암석해안의 경관은 마치 금강산의 해금강을 보는 듯한 착각을 할 정도로 아름답다. 암석해안에는 파랑의 침식으로 만들어진 시스택(sea stack)도 있다. 시스택은 육지에서 분리되어 고립된 촛대...

변란이 호흡 사이에 달려 있다.’고 하였다.” 하며 세자에게 자결을 명했다. 세자가 자결하려 했으나 춘방(春坊)의 여러 신하들이 말렸다. 이어서 영조는 사도세자를 서인으로 폐하고 뒤주에 가두었다. 윤 5월 21일 뙤약볕 아래에 갇혀 있던 세자는 8...

달려있는 호흡용 대롱에 바닷물이 들어가는 바람에 그걸 마셔버려 순간적으로 숨이 콱 막힌 것이다. 스노클링은 이번이 처음이었기에 그럴 때의 대처법을 몰라 당황해서 물 속에서 몇번을 허우적댔다. 다행히 자세를 바로잡고 물을 뱉어내 평상을...