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분당구 불정로376번길 37 범한프라자 5층 스마일짐 근무시간 (근무중 식사1시간 운동 1시간/미화직원 따로 있음) 오후 (1)12:00...모십니다 급여조건 영업지원금 지급 (파트 50~~ 정직 100) 인센티브 35~60% 헬스+GX 기구 라이프 시그니쳐+해머스트랭스...

모든 운동은 3-4 세트씩 실시하며 15-20 회 반복한 후 세트 간 30-60초 휴식을 갖습니다. 1. 플로어 와이퍼 (바닥에 누워 양팔을 벌리고 다리를 쭉편채 좌우로 흔드는 동작) : 좌우로 한번씩 왕복해야 1회로 카운트 2. 메디슨볼 플로어 크런치 (바닥에...

1. One Leg Squat Jump with Knee Raise 4세트 * 8-12회 2. One Leg Wall Sit with Knee Raise 4세트 * 30초 3. Forward Lunge with Glute Kickback 4세트 * 12-20회 4. Kneeling Jump 4세트 * 6회 5. One Leg Glute Bridge with Knee Extension 4...

기간은 1년+1개월 이구요.. GX프로그램 이용할수 있습니다.. 갠적인 사정으로 바로 양도하는거구요- 현재 홀드 해놓은 상태로 13개월 그대로 남아있습니다... 눈물을 머금고 싸게 드릴테니 멜주세요~ XX@XX