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대사중후근 위험인자 (고혈압, 당뇨, 고지혈증 등) 1개 이상을 가진 스마트폰 소지 어르신 10명을 대상으로 전문가들이 함께하는...있다. 1회의 건강강좌와 모바일 기기 활용교육, 2회의 영양수업, 4회의 건강체크, 12회의 운동수업 등, 다양한 활동으로...

등으로 당뇨 발병 위험이 높아져서다. 반대로 불규칙한 식사와 무리한 운동, 과도한 인슐린 또는 약물 복용, 스트레스 등으로 인한 저혈당도 위험하기는 매한가지다. 어지럼증과 피로감, 경련이나 발작이 나타나고, 심하면 쇼크 상태에 빠질 수도 있다. 즉...

있다 20만원 방송 출연료와 병원 진료 서비스, 스마트폰으로 당뇨관리를 도와주는 워키디 제품 증정(20만원대 제품) (자세한...형태로 손목에 차고만 있으시면 운동량 체크, 심박동 체크, 식이량 체크, 당뇨 혈당 체크가 가능합니다~! *자세한 설명은 따로...

중요합니다. 스마트폰이나 TV 시청을 줄이고, 책을 읽거나 조용한 음악을 듣는 등 편안한 활동을 통해 몸과 마음을 진정시키세요. 또한, 저녁에는 카페인이나 알코올 섭취를 피하고, 가벼운 스트레칭이나 명상으로 하루를 마무리하는 것이 도움이 됩니다...