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시간과 행동을 간과하지 말라. ㅇ 좋아요는 어떻게 우리의 관심을 사로잡는가 : 보상은 습관을 저장한다. 도파민은 동기부여 분자다. 스마트폰은 마약이 아니다. 미래의 보상을 기대하라. 스스로 보상을 조절하라 ㅇ 반복으로 습관을 뇌에 각인시켜라...

연구: 스마트폰에 대한 조기 노출, 자폐증 위험 증가와 관련된 온라인 콘텐츠 2024년 11월 12일 화요일 by: 로라 해리스 (내추럴 뉴스) 호주 정부가 자금을 지원하는 "호주 아동에 대한 종단 연구"의 결과에 따르면 조기 화면 노출과 자폐 스펙트럼 장애...

직접 중독 물질을 찾아 나서지 않아도 푸시 알림이 언제나 우리를 따라다닌다. 24시간 온라인 상태인 세대에게 스마트폰은 도파민을 주입하는 피하주사침과 같으며, 우리 모두 잠재적 중독자가 되었다. 따라서 당장 뇌의 쾌락 설정점을 재조정해서 중독의...

소통, 엔터테인먼트 등 다양한 기능을 제공하며, 우리의 생활을 편리하게 만들어 주고 있습니다. 하지만 과도한 스마트폰 사용은 도파민 중독으로 이어질 수 있으며, 이는 심각한 건강 문제를 야기할 수 있습니다. 도파민은 쾌락과 보상과 관련된 뇌전달...