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체지방 감소를 위한 최적의 심박수 찾기! 내 몸의 연료 사용법 2025.01.07해당카페글 미리보기
에너지원으로 사용하죠. 최적 심박수 계산법 <최대 심박수(Max HR) 계산: 220 - 나이> 지방 연소 구간: 최대 심박수의 50~70% 예를 들어, 40세라면 <최대 심박수> 220 - 40 = 180 <지방 연소 구간> 180 × 0.5 ~ 180 × 0.7 = 90~126 bpm 이 심박수 구간은...
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국민의 안전을 위협하는 민생범죄 총력 대응[보이스피싱 범죄 대응] 2025.03.08해당카페글 미리보기
3월 6일(14:00) 경찰청을 방문해 민생범죄 점검회의*를 주재했다. * 권한대행(주재), 국조실, 과기정통부, 행안부, 여가부, 방통위, 금융위, 식약처, 대검찰청, 경찰청 ㅇ 이날 회의는 민생과 경제가 어려운 상황에서 악성 민생범죄가 심각함에 따라 정부...
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2025 광주광역시교육청 기술계고 경력경쟁 (건축 1명) 2025.03.07해당카페글 미리보기
인원이 6명 이하인 경우, 선발예정인원에 2명을 합한 인원)에 해당되는 사람에 대해 시험성적 및 면접시험 응시자 수 등을 고려하여 합격자를 결정합니다. ❍ 최종 합격자로 결정되었어도 추후 응시자격 미충족 및 임용결격 등이 확인된 경우에는 합격을...
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[에스프레소] 칠순에 ‘당근’을 시작했다, 진짜 요즘 애들을 알게 됐다 2024.01.30해당카페글 미리보기
길에 스마트워치 사용법을 설명해주는 유튜브 동영상을 보냈고, 다음 날 유튜브를 봐도 모르는 부분을 설명해주겠다고 연락을 했다. 당근에서 10~30대까지 만나본 어머니는 “또래 할머니끼리 모이면 ‘요즘 애들은 자기중심적이고 책임감이 없어 믿을 수...
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하루 7,000걸음은 우울증을 예방하는 데 도움이 됩니다. 2024.12.19해당카페글 미리보기
스마트워치와 피트니스 트래커가 걸음 수를 세는 것을 일상적인 강박관념으로 만든 시대에, 연구자들은 그러한 걸음 수가 우리가 신체적으로 건강을 유지하는 데 도움이 되는 것 이상을 할 수 있다는 것을 발견했습니다. 그것은 또한 우리의 정신 건강을...
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갤럭시워치6 삼성페이 가능한가?? 2023.10.03
가능한가?? 갤럭시워치6 삼성페이 되는지 안되는지 궁금하시는 분들 많으시죠 갤럭시워치6 삼성페이에 대해 알아보고, 갤럭시워치6 삼성페이 대안도 알아봅시다. 사용법만 알고 나면 그냥 핸드폰 안들고 나가도 되서 겁나 편하네요. 갤럭시워치6 삼성페이...