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입어요.스마트교복.. 그래도 가슴부분은 째여요..또 춘추복은 조끼에 뱃살 자국...났구요 치마도..뱃살자국... 이제 정말 결심...살 꼭 빼기로.. 근데 여기 글들 보면 살 빼신다는 분들.. 운동은 하면서 저녁은 안먹는다는데..ㅡㅡ진짜로 저녁안먹어야돼요...

돌아오면 스마트폰을 깨끗이 닦는 등 위생관리에 철저하면 질환 예방에 큰 도움이 된다. 2. 휴식, 스트레스 관리 몸이 쉬질 못하면 병이 나기 마련이다. 스트레스도 마찬가지다. 스트레스 호르몬인 코르티솔이 과도하게 분비되면 뱃살도 나오게 된다. 중요...

상기하는 효과가 있다. "무념의 길" 도 좋겠지만 다니엘은 많은 생각을 하는 편이다. △ 문수약수터 수질검사를 통과한 水 이다...배도 부르고 다시 배냥도 무겁다. △ 약수터 앞 대형 훌라우프 누구나 이용 가능하다. 다니엘이 시범을 보이고 싶지만 오늘...

대형 훌라후프는 낳설고 생각보다 쉽지가않다) (이번에는 운동효과를 배가하려는지, 다른후프보다도 훨씬무게가 나가게제작한 후프를 돌려본다, 배와 허리에 느껴지는 압력이 장난이 아닌걸???) (백만스물하나,백만스물두울......ㅋㅋㅋ,니가무슨...

상품 ▶스마트 훌라후프 보관 장소가 눈에 띄지 않아 운동에서 잊혀지는, 8조각으로 분리형이라서 보관이 용이함. 몇 회, 몇 분 운동에 따라 소모되는 칼로리 표시, 알람 설정해 놓으면 운동할 시간을 알려줌. 회전을 오른쪽, 왼쪽으로 돌렸는지 분석해서...

간혹 스마트폰을 들고 화장실에 가는 사람들이 있다. 변기에 10분 이상 오래 앉아 있으면 장이나 항문이 자극에 둔감해질 수...화장실에 가고 ▲원활한 장운동을 위해 30분 이상의 걷기 운동을 하고 ▲규칙적으로 충분한 양의 식사를 하되 가급적 과일...

조동화는 스마트디지털 세상을 항해하며 효봉스님이 머리를 스쳐 지나가다. 인생이 뭐여. 자기 신념데로 살다 가는거여. 시대의 아픔을 걸머지고 출가한 효봉스님! 속세에서 아내와 아들딸과 부귀영화를 누리며 풍요롭게 살수도 있었던 효봉스님은 고행을...

신문, 스마트폰의 동행을 금지하도록 합니다. 화장실에 오래 앉아 있게 되는 원인이 되기 때문입니다. 4. 항문을 항상 청결히 유지합니다. 항문은 많은 주름으로 이루어져 있어 아무리 깔끔하게 뒷처리를 한다고 해도 주름사이에 찌꺼기가 끼이게 되면...

짐볼’, ‘훌라후프’ 등 지루해진 다이어트를 조금이나마 즐겁게 해줄 수 있어요~ 너무 힘든 운동만 하면 지칠 수도 있으니 집에서는 이렇게 가볍게 스트레칭 할 수 있는 운동을 해주면서 생활화 해주는 것이 가장 중요 합니다^^ >트레이닝복< 다이어트를...