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스몰 트라우마 - 멕 애럴 지음/ 박슬라 옮김 ** 2023.10.25해당카페글 미리보기
삶의 면역을 기르는 자기 돌봄의 심리학 우울하긴 하지만, 우울증까지는 아니에요. 그것이 바로 스몰 트라우마입니다. 당신은 괜찮지 않습니다. 저자는 이스트런던대학교 만성질환연구팀에서 초빙연구원으로 일하며 질병이 정신건강에 미치는 영향을 연구...
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'스몰 트라우마' 2023.09.09해당카페글 미리보기
트라우마'를 극복하려면 스트레스와 불안의 미묘한 차이를 이해하는 것이 중요하다. 접근법이 서로 다르기 때문이다. 스몰 트라우마는 스트레스와 불안 양쪽 모두와 관련이 있을 수 있다. 과거의 경험이 특정 상황에서 스트레스 반응을 유도할 수 있기...
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[도서정보] 스몰 트라우마 / 멕 에론 / 갤리온 2023.07.14해당카페글 미리보기
삶을 갉아먹는 우울, 불안, 무기력의 정체 전 세계 25개국 판권 수출된 화제작 정신의학계에서 새롭게 주목하는 개념 ‘스몰 트라우마’ 본격적으로 다루는 첫 책 김현수 정신과 전문의, 안산 정신건강트라우마센터 센터장 감수 “대한민국은 스몰...
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[마음과 건강] 트라우마 극복하기 (상) 2024.04.06해당카페글 미리보기
수치심으로 가득찬 기억의 파편에서 헤어나지 못한다. 빅 트라우마 뿐이 아니다. 우리가 일상에서 겪었던 무수한 ‘스몰 트라우마(small trauma)’도 언제든지 터질 수 있는 휴화산일 수 있다. 어린 시절 부모님과 떨어져 살았던 경험, 부모님의 잦은 부부...
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![[도서정보] 스몰 트라우마 / 멕 에론 / 갤리온 이미지](https://search2.kakaocdn.net/argon/130x130_85_c/4bvhLq5bHba)
![[마음과 건강] 트라우마 극복하기 (상) 이미지](https://search3.kakaocdn.net/argon/130x130_85_c/1BtMNc7Rvjf)