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트라우마'를 극복하려면 스트레스와 불안의 미묘한 차이를 이해하는 것이 중요하다. 접근법이 서로 다르기 때문이다. 스몰 트라우마는 스트레스와 불안 양쪽 모두와 관련이 있을 수 있다. 과거의 경험이 특정 상황에서 스트레스 반응을 유도할 수 있기...

삶을 갉아먹는 우울, 불안, 무기력의 정체 전 세계 25개국 판권 수출된 화제작 정신의학계에서 새롭게 주목하는 개념 ‘스몰 트라우마’ 본격적으로 다루는 첫 책 김현수 정신과 전문의, 안산 정신건강트라우마센터 센터장 감수 “대한민국은 스몰...

수치심으로 가득찬 기억의 파편에서 헤어나지 못한다. 빅 트라우마 뿐이 아니다. 우리가 일상에서 겪었던 무수한 ‘스몰 트라우마(small trauma)’도 언제든지 터질 수 있는 휴화산일 수 있다. 어린 시절 부모님과 떨어져 살았던 경험, 부모님의 잦은 부부...

죄송합니다 많이 늦었습니다 빅, 스몰 트라우마.pptx

아침편지> “스몰 트라우마” 스트레스와 불안의 원인인 ‘스몰 트라우마’를 극복하려면 스트레스와 불안의 미묘한 차이를 이해하는 것이 중요하다. 접근법이 서로 다르기 때문이다. 스몰 트라우마는 스트레스와 불안 양쪽 모두와 관련이 있을 수 있다...

찾아오는 불안감과 우울감에 당황스럽게 됩니다. 왜 이런 감정이 생겨날까요? 영국 심리학자 멕 어럴은 이를 ‘스몰 트라우마’ 때문이라고 말합니다. 아주 사소한 것으로 생긴 마음의 상처가 쌓이고 쌓여서 이유 없는 우울감과 불안감을 만든다는 것...

기억이나 경험이 우리의 무의식과 행동 속에 스며들어 잠재하고 있다는 것이다..정신분석학은 트라우마을 <빅>트라우마와 <스몰>트라우마로 나눈다... 전쟁과 재난, 불의의 사고, 아동기 성폭행, 강간 등과 같이 평생에 지울 수 없는 상처를 남기는 정신적...

마음이 불편하고 삶에 영향을 미친다면 치료 등으로 극복해야 합니다. 정신분석학은 트라우마을 빅 트라우마와 스몰 트라우마로 나눕니다. 빅 트라우마. 전쟁과 재난, 불의의 사고, 아동기 성폭행, 강간 등과 같이 평생에 지울 수 없는 상처를 남기는 정신...