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부드러운 음식을 선호하는 것이 좋습니다. 예를 들어 죽, 스무디, 유제품 등이 있습니다. 비타민 c 함유 음식: 비타민 c는 면역...마늘: 항염증 효과가 있는 양파와 마늘을 음식에 활용해 볼 수 있습니다. 유제품: 우유나 요구르트와 같은 유제품은...